건강백과610

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  딸기의 정보와 효능 새콤달콤한 딸기의 정보와 효능 안녕하세요. 생으로 먹어도 맛있고 다양한 요리를 활용하여도 맛있는 딸기는 향과 맛이 일품입니다. 새콤달콤하여 잼으로 만들거나 디저트의 토핑으로 많이 활용이 되고 있습니다. 봄 제철과일인 딸기는 비타민C가 풍부하게 들어있어 우리 몸에 필요한 영양분을 전달해줍니다. 딸기를 안 좋아하시는 분들이 거의 없을 정도로 누구나 좋아하며 간식으로 많이 먹기도 합니다. 따라서 오늘은 딸기의 기원, 딸기의 특징, 딸기의 영양성분, 딸기의 효능 등 다양한 정보와 효능을 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 기원 딸기의 기원은 불분명하며 정확한 기록은 없지만 고대 로마시대부터 딸기를 재배한 흔적이 있었으며 세계에서 가장 큰 딸기나무를 가지고 있습니다. 로마시대뿐만 아니라 다양한 나라에도 딸기나무를 재배.. 건강백과 2022. 8. 30.

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  고추의 정보와 효능 매운맛의 최강, 고추의 정보와 효능 안녕하세요. 한국인이 제일 좋아하고 즐겨먹는 채소 식품 중 하나이며 어떤 요리든지 고추를 활용하여 칼칼하게 먹습니다. 고추는 캅사이신 성분이 들어있어 매운맛이 나고 이 매운맛의 고추를 활용하여 김치, 청국장, 김치찌개, 각 종 반찬 등 다양한 곳에 쓰이고 우리가 자주 즐겨먹습니다. 따라서 오늘은 고추의 기원, 고추의 유래, 고추의 특징, 고추의 영양성분, 고추의 효능 등 다양한 정보와 효능을 알아보도록 하겠습니다. 고추의 기원 콜럼버스가 아메리카 대륙을 탐험하다가 우연히 고추의 채소를 발견하였고 이를 가지고 다시 유럽으로 들어왔으며 유럽에서 전해진 고추가 아시아지역으로 전파되었습니다. 콜럼버스가 최초로 본 고추는 남아메리카의 멕시코이며 멕시코는 고추의 원산지이기도 합니.. 건강백과 2022. 8. 29.

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  수박 정보와 효능 여름을 대표하는 수박 정보와 효능 안녕하세요. 여름을 대표하는 과일이며 가장 먼저 떠오르는 것은 수박입니다. 시원하고 달콤한 맛을 지닌 수박은 수화채, 주스, 빙수 등 다양한 방법으로 섭취합니다. 또한 수박에는 수분이 풍부하여 더운 여름날 날아간 수분을 보충해주는 과일이기도 합니다. 따라서 오늘은 수박의 기원, 수박의 특징, 수박의 효능, 수박의 영양성분, 수박 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 수박의 기원 수박의 원산지는 불분명했으나 아프리카 지역의 원산지로 추정하고 있습니다. 주로 지중해 연안에서 재배되는 과일이며 유럽의 탐험가가 미국의 원주민들이 수박을 재배하는 것을 보고 조국으로 가져와 심기도 하였으며 이후 유럽에도 전파되었다고 추청하고 있습니다. 수박의 역사 기원전 4000년경 고.. 건강백과 2022. 8. 28.

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  바나나 정보와 효능 단백질 함량이 높은 바나나 정보와 효능 안녕하세요. 바나나는 열대과일 이에 해당하고 우리 몸을 건강하게 해주는 과일이기도 합니다. 예전에는 바나나가 귀하고 구하기 어려웠지만 현재는 마트에 가면 저렴한 가격으로 쉽게 볼 수 있는 과일입니다. 우리가 흔히 알고 있는 노란색 바나나를 비롯한 다양한 품종이 있습니다. 따라서 오늘은 바나나의 기원, 바나나의 특징, 바나나의 효능, 바나나의 영양성분, 바나나 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 바나나의 기원 바나나가 처음 재배한 곳은 동남아시아라고 추측하고 있습니다. 동남아시아 지역 사람들이 바나나를 심고 재배하였으며 이후 동남아 다른 나라에 전파가 되었고 이후 중동지역에 바나나가 전파되었습니다. 그리고 유럽에 진출을 하게 되며 희귀하고 모양이 이상하다.. 건강백과 2022. 8. 28.

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  무 정보와 효능 겨울의 인삼,무 정보와 효능 안녕하세요. 십자화과에 속하는 무는 한국에서 많이 섭취하고 있습니다. 무의 감칠맛을 돋게 하여 찌개에 넣거나 반찬에 같이 볶거나 삶는 등 우리 일상 속에서 흔히 볼 수 있는 식재료입니다. 또한 무의 제철은 겨울이며 이때 먹는 무는 단단하고 단맛이 강하며 영양분이 가득 내포되어있습니다. 따라서 오늘은 무의 기원, 무의 특징, 무의 효능, 무의 영양성분, 무 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 무의 역사 무의 원산지는 지중해 연안이며 기원전 2700년 고대 이집트에서 무를 재배하고 심었다는 기록이 되어있습니다 그리고 유럽에서 중국의 실크로드를 통해 전래되었다는 기록이 있습니다. 그 당시 중국과 교류하고 있었으며 교류하는 도중 한국에 유입되었습니다. 우리나라 무의 역사.. 건강백과 2022. 8. 28.

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  마늘의 정보와 효능 일해백리 마늘의 정보와 효능 안녕하세요. 단군신화 때 마늘이 언급되면서 기원전부터 마늘이 존재하고 있음을 의미하고 있습니다. 마늘은 강렬한 향과 매운맛과 단맛을 지니고 생으로 먹는 것보단 양념소스 혹은 쌈채소와 같이 먹습니다. 마늘을 활용한 요리는 풍미를 더해주고 감칠맛을 돌아 식욕을 돋아줍니다. 따라서 오늘은 마늘의 기원, 마늘의 역사, 마늘의 효능, 마늘의 영양성분, 마늘 구입요령 등 다양한 정보와 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 마늘의 기원 마늘의 정확한 원산지는 알 수 없으나 마늘의 어원이 몽골에서 유래되었다고 추측하고 있습니다. 중앙아시아지역의 초원지역에서 자라오던 식물이고 인류에 의해서 재배가 시작되었습니다. 인류가 재배하던 마늘은 유라시아와 아프리카 대륙에 전파되었고 16세기 유럽에서 아메리카.. 건강백과 2022. 8. 28.

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  검은콩 정보와 효능 블랙푸드의 검은콩 정보와 효능 안녕하세요. 세계 10대 슈퍼푸드에 속하며 블랙푸드를 상징하고 있는 검은콩은 우리 몸을 건강하게 해 줍니다. 검은콩에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어 눈을 건강하게 해 주고 각 종 암을 예방해줍니다. 우리 몸을 건강하게 해주는 콩은 사람들에게 여전히 큰 인기를 끌고 있습니다. 따라서 오늘은 검은콩의 기원, 검은콩의 특징, 검은콩의 효능, 검은콩의 영양성분, 검은콩 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 검은콩의 역사 검은콩은 들콩으로부터 재배된 작물이며 오래된 역사를 지니고 있습니다. 10세기 지린성의 서단산 문화에서 콩을 재배한 기록이 있으며 한국에서는 청동기시대에 콩을 재배한 흔적이 있으며 고구려 시대 중국으로부터 콩을 가져와 재배하였다는 기록이 있습니다... 건강백과 2022. 8. 28.

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  당근 정보와 효능 주홍색의 당근 정보와 효능 안녕하세요. 주홍색을 가지고 독특한 향을 지니 당근은 우리에게 친숙하며 다양한 요리에 많이 쓰이고 있습니다. 또한 당근은 토끼의 상징이자 토끼가 좋아하는 채소에 속하고 있습니다. 다양한 매력을 가진 당근은 계절에 따라 생산지가 다르며 국내에서는 제주산이 가장 많습니다. 따라서 오늘은 당근의 기원, 당근의 특징, 당근의 효능, 당근의 영양성분, 당근 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 당근의 기원 당근의 원산지는 아프가니스탄이며 미나리과에 속하고 있습니다. 또한 당근은 유럽과 중앙아시아에 걸쳐 널리 분포되어있으며 여러 가지 색을 지닌 다양한 변이가 존재하고 있습니다. 그리고 그리스에서 종자를 먹으면 훈훈해진다는 말이 있으며 이에 유래되었습니다. 당근의 역사 당근을 처.. 건강백과 2022. 8. 28.

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  포도 정보와 효능 과일의 왕 포도 정보와 효능 안녕하세요. 비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 왕이라고 불리는 포도는 쓰이는 용도가 다양하고 버릴 것이 없는 과일입니다. 한국의 포도 주원 산지는 경상북도이며 포도와 관련된 축제를 개최하기도 하여 많은 사람들의 관심을 꾸준히 받고 있습니다. 따라서 오늘은 포도의 기원, 포도의 특징, 포도의 효능, 포도의 영양성분, 포도의 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 포도의 기원 포도의 역사는 오래되었으며 대략 8000년경부터 포도에 대한 흔적이 남아있습니다. 널리 분포되어있던 포도가 빙하기 시기에 저온 때문에 멸종되었다가 이후 다시 생겨났으며 북아메리카. 동아시아. 서아시아 등 각 지역으로 분포하게 됩니다. 포도의 역사 오랜 옛날부터 많은 사람들은 포도나무 열매로 발효주를.. 건강백과 2022. 8. 27.

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  토마토 정보와 효능 과채류의 토마토 정보와 효능 : 우영우 토마토 안녕하세요. 일념 감이라고 불리고 있으며 새빨갛고 원형 모양을 가진 토마토에 대한 정보와 효능을 알아보려고 합니다. 토마토는 야채인지 과일인지 헷갈리는 분들이 종종 있습니다. 채소 식품인 토마토는 우리에게 좋은 영향을 주고 있고 재배하기 쉬운 특징을 지니고 있습니다. 따라서 오늘은 토마토 기원, 토마토 특징, 토마토 효능, 토마토 영양성분, 토마토 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 토마토 기원 토마토의 기원은 페루, 에콰도르, 브라질 등 남아메리카에 속한 지역과 중앙 메리카 지역에 있는 나라들의 원산지입니다. 페루와 멕시코 등 지금도 활발하게 토마토를 재배하고 있는 모습을 찾아볼 수 있고 남아메리카와 중앙 메리카에 속한 지역주민들이 유럽으로 건.. 건강백과 2022. 8. 27.

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  자두의 정보와 효능 여름 제철 과일, 자두의 정보와 효능 안녕하세요. 여름을 대표하는 제철과일인 자두는 장미과 벚나무에 속하는 과수입니다. 전 세계적으로 자두의 종류가 30여 종이 있으며 주로 생산되는 것은 3종류뿐입니다. 또한 자두의 생김새가 복숭아와 크기가 비슷하고 떫고 신맛이 나는 과일입니다. 따라서 오늘은 오늘은 자두의 기원, 자두의 특징, 자두의 효능, 자두의 영양성분, 자두의 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. 자두의 기원 자두 기원의 관한 기록도 많이 남아있지 않으며 몇 가지 설로 인해 자두의 기원을 추측하고 있습니다. 자두의 원산지는 시리아이며 이 지역에서 자두를 재배하였다는 설이 있습니다. 오늘날 우리가 먹는 자두인지에 관한 혈통이 불분명합니다. 자두의 유래 자두는 자도, 자두이라고 부리기도 하.. 건강백과 2022. 8. 27.

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  복숭아의 정보와 효능 장수의 상징 복숭아의 정보와 효능 안녕하세요. 오늘은 과즙이 풍부하고 여름을 대표하는 제철과일인 복숭아에 대한 효능을 알아보려고 합니다. 부드럽고 당도가 밀집되어 있어 많은 사람들이 좋아하는 과일이며 종류가 다양하여 골라먹는 재미를 더해주고 있습니다. 또한 복숭아가 지닌 컬러가 분홍빛이 돌기 때문에 사랑, 순수, 풋풋한 이미지를 전해주고 있습니다. 따라서 부드러운 복숭아에 대한 정보와 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 복숭아 기원과 역사 복숭아의 기원은 중국에서부터 기원이 되고 있고 중국 내부의 골구로 분포하게 되었습니다. 그리고 중국의 실크로드를 통해 페르시아 지방으로 전파하였고 각 종 유럽과 지중해에 속한 나라들에 전파를 하게 됩니다. 이어 더불어 추후 아메리카 대륙으로까지 전.. 건강백과 2022. 8. 25.

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  양파의 정보와 효능 양념채소 양파의 정보와 효능 안녕하세요. 양파는 우리나라 사람들이 즐겨먹는 채소 중 하나이며 양파가 들어가지 않는 요리가 없을 정도로 우리에게 중요한 식재료입니다. 마늘과 같이 매운맛을 내는 알리신 성분이 들어있으며 생으로 먹기보다는 다양한 요리에 활용하여 즐겨먹습니다. 또한 양파는 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소로 자리 잡고 있습니다. 따라서 오늘은 양파의 기원, 양파의 유래, 양파의 효능, 양파의 영양성분, 양파의 효능 등 다양한 정보와 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 양파의 기원 양파의 원산지는 서남아시아와 지중해 지역으로 알려져 있습니다. 기원전 5000년 고대 이집트인들이 양파를 사용하였으며 이후 유럽에 전파되었고 유럽에서는 1000년 가까이 양파가 재배되었습니다. 유럽인들은 양파를 재배하.. 건강백과 2022. 8. 19.

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  결핵의 원인과 증상과 치료 방법 결핵의 원인과 증상과 치료 방법 결핵의 질병 안녕하세요 오늘은 많은 결핵환자분들이 공기를 통해 감염되고 1년 뒤에 발병되는 결핵 질병에 대해 알아보려고 합니다. 공기로 감염되는 결핵은 가급적 결핵환자분과 같은 공간은 최대한 피해서 거리를 두고 생활을 하셔야 합니다. 결핵은 공기 중 불특정 전염 가능성을 지녀서 이런 환자가 일반 대중들이 이용하는 버스나 지하철 등 공공 생활하는 공간에 같이 있다면 큰일이 나는 질병입니다. 같은 공간에는 학생, 임산부, 노인, 어린이들과 같이 면역력이 약한 사람들도 있을 수 있기 때문에 이들에게 전염 가능성을 지닌 것으로 알려진 결핵은 활동성이 높은 감염성 질병입니다. 그래서 상당히 위협적 일수 있고 걱정이 되는 우려가 커지는 질병입니다. 한해 3만여 명의 새로운 결핵환자가.. 건강백과 2022. 8. 17.

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  역류성 후두염 원인과 증상과 치료 방법 역류성 후두염 원인과 증상과 치료 방법 역류성 후두염의 질병 안녕하세요 오늘은 역류성 후두염의 질병에 대해 알아보겠습니다. 처음 들어보시는 분들도 있으시고 질병에 걸리신 분들도 계실 것입니다. 우리나라 식문화를 살펴보게 되면, 많은 사람들이 야식을 즐긴다는 것을 알 수 있습니다. 아점, 저녁, 야식 이렇게 3끼를 챙겨 먹는다고 합니다. 특히 아침은 거르고 야식을 항상 찾는 안 좋은 식습관의 문화로 물들어진 우리나라의 하루 식사 흐름이라고 볼 수 있습니다. 한국은 야식을 접하기가 매우 쉬운 나라여서 밤늦게까지도 심지어 24시간 운영하는 각종 음식점들이 많아서 쉽게 야식을 먹고 싶을 때 찾아서 먹을 수 있다는 것입니다. 또한 편의점도 24시간 편의점이어서 배달을 시켜먹지 않아도 간단한 야식으로 해 먹을 수 .. 건강백과 2022. 8. 15.

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  위궤양 원인과 증상 & 치료 방법 위궤양 원인과 증상 & 치료 방법 위궤양의 질병 안녕하세요 오늘은 위궤양에 대한 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위궤양은 처음 들어보시는 분들도 계실 것입니다. 오늘은 유익한 정보를 위해 원인부터 파악해서 치료방법과 예방방법까지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 그럼 오늘도 바로 시작하도록 하겠습니다. 위궤양이란? 위궤양이란 위 내부 점막이 손상될 경우 점막의 손상 정도가 심해서 점막 내층과 안쪽의 점막하층 이하까지 손상이 발생되는 것을 말합니다. 음식물이 소화의 역할을 담당하게 되는데 위, 소화관에 해당되는 위가 속이 턴 빙상태로 음식물이 채워지는 것을 저장하면서 소화를 시켜 주머니 모양을 하고 있습니다. 다른 소화관에 비해 근육이 두텁고 위로는 식도나 뒤편으로 췌장 등과 연결된 기관입니다. 왼쪽 상.. 건강백과 2022. 8. 12.

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  기흉 원인과 증상 & 치료 방법 기흉 원인과 증상 & 치료 방법 기흉의 질병 안녕하세요 오늘은 기흉에 대한 원인과 그에 대한 증상 그리고 치료방법에 대해 소개해볼까 합니다. 젊은 나이인데도 갑자기 가슴에 통증이 오고 호흡곤란이 동반되고 키도 크고 마른 체형이 시라면 폐기흉을 의심해봐야 합니다. 부모님들 중 자신의 자녀가 마르고 키가 크다면 기흉이 노출될 가능성이 높기 때문에 그와 관련된 내용을 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기흉이란? 일단 기흉이란 폐표면에 공기주머니들이 형성되어서 이 기낭이 터지면서 폐 속 공기가 흉강 내로 새어나가게 되면서 폐를 압박하는 것으로 공기가 폐 안에 가득 차 있는 상태를 말합니다. 폐는 둘러싼 막 2개로 겹쳐 쌓여있습니다. 장측막과 벽 측 막이라고 하는데 이 두 막 사이에서 공간은 항상 일정한 작은 .. 건강백과 2022. 8. 12.

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  천식 원인과 증상 & 치료 방법 천식 원인과 증상 & 치료 방법 천식의 질병 안녕하세요 오늘은 천식과 관련된 질병에 대해 알아보려고 합니다. 호흡이 불규칙적이게 쉬어지면서 가슴통증이 와보신 적이 있으신가요? 주로 달리기나 빠른 걸음이나 계단을 올라갈 때 일어나는 증상인데요 그럼 이런 증상들이 과연 천식을 말하는 것일까요? 오늘은 천식이 무엇이고 천식이 생기는 원인과 그 증상에 대해 알아보고 이에 대한 치료를 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 그럼 지금 바로 시작하겠습니다. 천식이란? 만성 기도 질환으로 염증으로 인해 기도가 막히고 예민해지는 질병입니다. 기관지에 염증이 생기면 점막이 붓게 되는데 동시에 근육에도 경련이 발생되면서 점액이 분비되고 이것이 기관지를 막게 되면서 답답함을 느끼게 되는 질병입니다. 폐기관지가 예민해지고 좁아지.. 건강백과 2022. 8. 10.

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  장염 원인과 증상과 치료 방법 장염 원인과 증상과 치료 방법 장염의 질병 안녕하세요 오늘은 장염과 관련된 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름철 많이 걸리는 증상도 장염이라고 할 수 있습니다. 식중독에 의해 걸리거나, 찬 음식을 먹었을 때 생기는 질환입니다. 장염은 여름철 찬 음식이나 오래된 음식을 먹었을 때나 매운 것을 먹었을 때 장에 자극을 줘서 걸리는 경우가 많습니다. 우리한테는 흔한 질환이기도 합니다. 이런 흔한 질환에 대해서 한번 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 그럼 바로 시작해보도록 하겠습니다. 장염이란 장염은 위장염으로 불리기도 합니다. 설사와 구토를 일으키는 매우 흔한 질병입니다. 이것은 박테리아나 바이러스성 배탈에 의해 일어나는 질환입니다. 장염은 모든 사람들에게 일어나지만, 특히 어린이에게 더 .. 건강백과 2022. 8. 9.

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  급성 위염 증상과 치료 방법에 대해 알아보자 급성 위염의 질병 급성 위염은 왜 무엇 때문에 생기는 것인지 한 번쯤은 생각해보신 적 있으신가요? 조금만 먹어도 속이 메스꺼움이 올라가고 엄청 쓰리고 숨이 답답하고 가슴 통증까지 와서 힘겨운 경험을 한 적이 있으실 겁니다. 배까지 아픈 경우에는 위염인가?라는 생각을 가지고 계셨던 경험이 있으실 거예요 요즘 살아가는 현대인들은 누구에게나 식습관이나 스트레스 등으로 인해 질병이 생기곤 하는데요. 모든 질병의 원인을 스트레스성 질병이라고 판단할 수는 없는 거겠죠. 위염이 걸리면 한동안 밥도 평소대로 먹지 못하고 죽을 먹어야 하니 속이 더 쓰리고 약을 먹기 위해서는 뭐라도 먹어야 하는데 그렇다고 먹으면 또 거북한 느낌이 들어서 이것도 저것도 아닌 완전 쳇바퀴 돌듯이 하루 종일 아파 결국 응급실 가서 수액을 맞고.. 건강백과 2022. 8. 9.

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  허리 디스크의 원인과 증상과 치료 방법 허리 디스크의 원인과 증상과 치료 방법 허리디스크의 질병 안녕하세요 오늘은 허리디스크에 대한 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리와 관련된 질환인 허리디스크는 우리에게 아주 중요한 역할을 하는 곳입니다. 일어날 때, 앉을 때, 누울 때 지탱하는 것이 허리이기 때문에 허리가 없거나 허리를 못쓰는 일이 생긴다면 생각만 해도 아찔합니다. 그렇기에 오늘은 허리디스크의 통증에 대한 이야기를 해보겠습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다. 허리디스크의 정의 허리디스크를 간단하게 정리해보면 의학적 명칭으로 "추간판 탈출증"이라고 불리기도 합니다. 추간판 돌출이 되어 허리의 통증을 동반한 신경성 질환이 생기는 것입니다. 허리는 근골격계와 달리 10대에서 20대 후반부터 나타나게 됩니다. 척추 사이에 판이.. 건강백과 2022. 8. 8.