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건강백과613

양배추의 효능 / 맛있게 먹는법 양배추는 우리에게 아주 친숙한 식재료죠. 그런데 이런 양배추가 엄청난 효능을 가지고 있다는 거 알고 계신가요? 요즘 사람들은 식탁을 푸짐하게 차리는 것 보다 간단하게 식단을 구성하고 빠르게 먹는 습관이 많이 보이는데요 이런 식단은 주로 인스턴트식품이 주를 이루기 때문에 계속 이러한 식습관을 가져간다면 소화에 좋지 않고 당연히 위 건강을 나쁘게 만드는 습관입니다. 또 직장 생활을 하게 되면 실내에 앉아서 보내는 시간이 많다 보니 점점 위장이 안 좋아지는 사람이 많습니다. 그렇기에 평소 식습관으로 관리하는 게 중요한데 위에 좋은 음식 중에서 오늘은 양배추의 효능에 대해 알아보고 그런 양배추를 맛있게 먹는 법을 알아보겠습니다. 우선 양배추의 역사를 한번 알아볼게요. 양배추는 말 그대로 서양의 배추라는 뜻을 가.. 2022. 2. 25.
마늘의 효능 / 마늘이 들어간 음식 조리법 마늘은 대한민국 사람이라면 참 친숙한 식재료입니다. "약방에 감초가 있다면 주방엔 마늘이 있다"는 말이 있을 정도로 우리 한국 식단에선 빼놓을 수 없는 식재료이죠. 하지만 너무 친숙해져 버린 탓에 마늘을 그냥 있으니까 드시는 분들이 너무 많아졌습니다. 마늘의 효능은 너무나도 뛰어나서 이제는 해외에서도 관심을 갖는데 말이죠. 그럼 오늘은 저와 마늘의 효능과 다양한 조리법까지 함께 알아보겠습니다. 마늘이란? 먼저 마늘이란 백합과에 속하는 식물입니다. 마늘은 굉장히 오랜 역사를 가지고 있는데 우리에게 매우 친숙한 단군신화에도 마늘이 등장하는 것으로 볼 때 마늘의 역사는 엄청나 다는 걸 알 수 있죠. 또 마늘은 아시아뿐만 아니라 세계 각지에서 마늘의 효능을 체험한 바 있습니다. 고대 이집트에서는 마늘을 음식과 .. 2022. 2. 24.
딸꾹질 멈추는 방법 알아보기 딸꾹질은 왜 할까요? 딸꾹질은 동물들도 하는 흔한 증상(?)입니다. 딸꾹질은 대체 왜 하는지? 딸꾹질하는 이유와 딸꾹질이 멈추지 않는 이유, 딸꾹질 해결책을 알아보겠습니다. 중요한 약속이 있거나 진지한 자리에서 갑자기 딸꾹질을 하게 되면 곤욕을 치를 때가 있습니다. 딸꾹질은 마음대로 컨트롤할 수도 없고 소리와 더불어 같이 몸이 들썩거리며 티가 많이 나는데요. 곤란할 때가 있습니다. 먼저, 딸꾹지가 나는 이유에 대해서 알아볼까요? 딸꾹질이 나는 이유 딸꾹질은 심리적으로 흥분 상태일 때 잘 발생한다고 하는데요. 실제로 경험에 의하면 그다지 흥분 상태가 아님에도 불구하고 딸꾹질이 발생했던 기억이 납니다. 대체로 딸꾹질은 의식하지 않고 시간이 지나면 자연스레 멈추지만 의지와는 다르게 장시간 지속되는 경우도 있습.. 2021. 5. 12.
눈다래끼 나는 원인과 증상, 눈다래끼 치료방법 살면서 인체에는 아주 많고 다양한 일들이 생깁니다. 다래끼도 그 중에 하나입니다. 다래끼는 왜? 무엇때문에 생기는 것 일까요? 다래끼는 눈 주변에 생기며, 한 번 생긴 후에는 빨리 가라앉지 않으면서 눈이 붓습니다. 그렇기 때문에 한 번 발병하면 골칫덩어리가 됩니다. 그럼, 다래끼가 왜 생기는지? 다래기가 나는 이유와 증상들, 다래끼 예방법 등에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 눈다래끼란? 다래끼는 눈꺼풀에 염증이 생기는 증상입니다. 눈꺼풀에는 여러 눈물샘과 땀샘 등의 다양한 분비샘이 있는데, 눈꺼풀과 이 분비샘에 화농성 염증이 생기는 것을 눈 다래끼라고 하는데, 다래끼는 유형에 따라서 고통은 없지만 딱딱하게 굳는 다래끼도 있고 아직 굳지 않았지만 고통이 동반하는 다래끼 등 여러 다래끼 유형이 있습니다. .. 2021. 5. 11.
탈모 증상과 원인, 머리카락 빠지는 원인은? 머리카락이 자주 빠지게 되면 남녀상관 없이 대부분 탈모를 의심하게 됩니다. 하지만, 단순히 머리가 빠진다고 생각하여 무조건 탈모라고 섣불리 생각하는 것은 좋지 않습니다. 머리카락이 빠지는 것 에는 다양한 이유가 있기 때문입니다. 또 머리카락이 빠지는 현상은 사람에게 아주 자연스러운 현상입니다. 동물들이 털갈이 하는 모습과 비슷하다고 생각합니다. 탈모가 아닌데도 머리카락이 많이 빠진다면? 왜 그런지 이유를 알아봅시다. 머리카락이 많이(자주)빠져요. 원인 알아보기 사람의 머리카락은 하루 평균 0.3~0.4㎜ 정도 자라며, 한 달에 약 1㎝ 정도씩 자란다고 합니다. 한 사람당 평균적으로 10만올 정도 가지고 있다고 하는데, 머리카락은 일정기간씩 빠지고 새로 자라나고 합니다. 그렇기 때문에 머리카락이 빠지는 현.. 2021. 5. 4.
암 전조증상, 암 의심증상 알아보기 암 전조증상 알아보기 인간의 최대 행복은 첫째도 건강 둘째도 건강입니다. 건강만큼 좋은 복도 없습니다. 아무리 재산과 가진 것이 많다고해도 건강하지 못하면 소용이 없겠죠. 인간은 다양한 질병과 바이러스와 싸우며 살아가고 있습니다. 현대에도 없던 질병이나 바이러스들이 생겨나고 있습니다.. 오늘은 많은 질병들 중에서도 제일 고질적이고 종류도 많은 암에 대하여 알아보겠습니다. 오늘은 많은 질병들 중에서도 초기에 발견이 어렵고 제일 고질적이며, 단순한 질환으로 생각하고 넘어갈 수 있는 종류가 다양한 암 전조증상에 대하여 알아보겠습니다. 암은 초기에는 알아차리기 힘든 병입니다. 대부분 중기나 말기에 알게되어 뒤늦게 치료받는 분들도 많은데, 혹시모를 암 전조증상에 대하여 알아보고, 미리 미리 예방하는 차원으로 살펴.. 2021. 4. 28.
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