저시력의 증상과 원인 및 관리방법

저시력의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 여러분, 저시력의 질병을 들어보신 적이 있으신가요? 생소하고 처음 들어본 분이 계실 거로 생각합니다만, 저시력은 눈에 발생하는 모든 질환을 총칭하기도 하며 저시력으로 발생하는 질환이 많습니다. 따라서 오늘은 저시력의 개념, 저시력이 발생하는 원인, 저시력의 증상, 저시력의 치료, 눈에 좋은 음식,  저시력을 예방하는 방법 등 저시력에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

저시력의 증상과 원인 및 관리방법

▶저시력의 개념

시력을 통해 우리가 물체를 보고 어떤 형상인지 알아볼 수 있는 역할을 하지만 시력이 점점 나빠지면 시야가 흐려지면서 물체를 볼 수 없는 상황에 이르게 됩니다. 그리고 저시력이라는 질병이 발생하게 되는데 저시력으로 다양한 질환이 생기게 되는데, 저시력은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는바 저시력은 안경, 렌즈 등을 착용했음에도 불구하고 일상생활에서 불편함을 겪을 만큼 시력이 안 보이는 상황에 놓이게 되는 질병을 의미합니다. 따라서 저시력으로 다양한 질환이 발생하는 것을 막고 눈 시력이 나빠지는 것을 막아야 합니다. 

 

▶저시력이 발생하는 원인

저시력은 우리의 일상생활을 불가능하고 불편함을 호소할 만큼 시력이 안 보이게 되는데, 그렇다면 저시력은 왜 발생하게 되는 것일까요? 저시력이 발생하는 원인은 다양하지만 녹내장, 백내장 등과 같은 안구 질환을 겪고 있거나 혹은 장시간 미디어에 노출이 되어 시력이 나빠지는 행동을 하게 되며 시력이 나빠지게 됩니다. 시력은 한번 나빠지면 다시 호전될 가능성이 낮기 때문에 미리미리 시력이 나빠지지 않도록 예방하는 것이 최우선이며 건강한 눈을 보호하기 위해선 꾸준히 노력해야 합니다.

저시력이 발생하는 원인

▶저시력의 증상

저시력으로 발생하는 증상은 다양하며 가장 두드러지는 요인은 사물이나 사람의 형태를 알아볼 수 없습니다. 또는 간판의 이름을 볼 수 없게 되며 일상생활을 하는 데 있어 어려움을 겪게 됩니다. 그리고 저시력으로 발생하는 질환으로 야맹증, 안외상, 퇴행성 망막증 등과 같은 안구 질환으로 저시력이 발생하기도 하므로 저시력이 발생하지 않도록 최대한 예방하는 것은 물론 눈 건강에 많은 힘을 길러야 합니다. 하나뿐인 우리의 눈을 건강하고 시력이 나빠지는 것을 막기 위해 꾸준히 노력하며 건강한 눈을 지켜야 합니다.

 

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▶저시력의 치료

시력이 나빠지면 안경을 맞추거나 혹은 렌즈를 착용하게 되는데, 한번 교정으로 시력에 도움을 주지만 시력의 도움을 받았음에도 불구하고 시력이 나빠지게 되는 경우 다시 교정하려고 해도 어렵습니다. 기존보다 도수가 높거나 더 확대해서 보이는 확대경 등 사용하게 되며 정확한 시력을 위해 시력검사를 하고 개인마다 맞는 치료방식을 택하는 것이 중요합니다. 그리고 연령층마다 저시력의 증상이 다를 수 있으므로 연령에 맞는 보조기구를 착용하며 주기적으로 안과에 방문하여 시력검사 하는 것이 좋습니다. 

 

▶눈에 좋은 음식

① 케일 : 눈에 좋은 음식 중 하나는 케일이며 베타카로틴이 풍부하게 함유된 채소 식품이며 전 세계적으로 식용하고 있는 세계적인 식재료입니다. 그리고 케일에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 케일을 활용하여 맛있는 요리를 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

② 연어 : 눈에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다. 

 

③ 당근 : 눈에 좋은 음식 중 하나는 당근이며 토끼를 연상케 하는 캐릭터에 당근이 사용되면서 당근에 대한 인지도는 상승하였으며 다양한 요리를 만들어 섭취할 수 있습니다. 그리고 당근에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 맛과 향 모두 사로잡기 때문에 다양한 요리에 활용도가 높습니다. 

 

④ 블루베리 : 눈에 좋은 음식 중 하나는 블루베리이며 블랙푸드 식품의 대표 식재료이자 세계 10대 슈퍼 푸드의 과일로 여겨지고 있습니다. 블루베리에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 안토시아닌이 풍부하고 눈 예방에 탁월한 효과를 지니고 있으므로 블루베리를 구매하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

눈에 좋은 음식

▶저시력을 예방하는 방법

저시력으로 다양한 문제가 발생하게 되고 심각한 경우 응급치료가 가능할 수 있다는 점을 인지해야 합니다. 저시력은 이미 시력을 완화하는 데 도움을 주는 렌즈, 안경 등을 착용했음에도 불구하고 시력이 나빠져 사물이나 사람의 형태를 알아볼 수 없는 상황에 이르기 때문에 안과적으로 검진이 필요합니다. 또한 장시간 미디어에 노출이 되거나 혹은 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 시력이 나빠질 수 있으므로 스마트폰을 장시간 보지 않는 습관이 중요하고 건강한 눈을 위해 마시지 또는 영양제를 섭취하는 게 좋습니다.

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저시력으로 다양한 질환이 발생하고 1차에서 예방할 수 있던 상황에 2차, 3차까지 이어질 수 있기 때문에 눈을 각별히 신경 쓰고 예방하려고 노력해야 합니다. 그리고 주기적으로 안과에 방문하여 눈 검사를 필수적으로 해야 하며 눈에 좋은 영양제를 필수적으로 챙겨 먹어야 합니다. 따라서 오늘은 저시력에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과  간암 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.