뇌진탕의 증상과 원인 및 관리방법

뇌진탕의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 뇌의 일종으로 뇌에 강한 충격을 가하면서 발생하는 뇌진탕은 뇌의 기능이 손상되며 다양한 증상을 보이곤 합니다. 그리고 뇌진탕은 특히 혼자 사시는 분은 조심해야 하며 머리에 큰 충격을 가하지 않도록 주의해야 합니다. 따라서 오늘은 뇌진탕의 개념, 뇌진탕이 발생하는 원인, 뇌진탕의 증상, 뇌진탕의 치료, 뇌에 좋은 음식,  뇌진탕을 예방하는 방법 등 뇌진탕에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

뇌진탕의 증상과 원인 및 관리방법

▶뇌진탕의 개념

많은 사람들이 한 번쯤 들어봤을 질환이며 뇌에 발생하는 뇌 질환의 일종으로 분류하고 있습니다. 그렇다면 뇌진탕은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 뇌진탕은 일시적으로 뇌에 강한 충격을 가하기 때문에 발생하게 되며 뇌에 기능이 손상되며 뇌 손실이 발생하는 것을 의미합니다. 따라서 뇌진탕으로 증상이 동반되고 심각한 상황에 이를 수 있기 때문에 특히 혼자 사시는 노인 분은 각별히 주의하며 뇌진탕에 노출되지 않도록 주의하는 것이 중요하며 항상 조심히 다녀야 합니다.

 

▶뇌진탕이 발생하는 원인

뇌진탕은 일상생활에서 쉽게 발생할 수 있는 장소에 노출되고 있으며 화장실에 갈 때, 요리할 때, 일어서려고 할 때 등 일상에서 하는 행동으로 뇌진탕에 위험 요소가 됩니다. 특히나 물이 있는 바닥에 미 끌어 넘어지는 경우가 많으며 혼자 사시는 분은 각별히 주의가 필요합니다. 그렇다면 뇌진탕은 왜 발생하게 되는 것일까요? 앞서 뇌진탕의 개념을 설명할 때 이미 뇌진탕의 발생 원인까지 정의를 내렸으며 뇌진탕은 뇌에 강한 충격으로 발생하므로 뇌 손상이 크게 되는 현상을 의미하고 있습니다.

 

▶뇌진탕의 증상

일시적으로 뇌에 강한 충격을 가할 때 다양한 증상이 동반되며 발생하곤 합니다. 그렇다면 뇌진탕으로 발생하는 증상은 뭐가 있을까요? 뇌진탕으로 일시적으로 뇌 기능이 손상되며 멍하거나 어지럼증, 의사소통이 중단될 수 있습니다. 그리고 기억이 잘 안 나며 두통, 속 쓰림, 빈혈, 귀울림 등의 증상이 나타납니다. 그리고 감정 변화에도 영향이 미치게 되며 쉽게 화가 나거나 불안하고 초조한 증상이 나타나는 경우가 많으며 균형을 제대로 못 잡는 증상인 나타나기도 하므로 조심해서 행동해야 합니다. 

뇌진탕의 증상

▶뇌진탕의 치료

뇌진탕이 발생하면 즉시 병원에 가서 증상과 정확한 상태를 살펴봐야 합니다. 개인마다 나타나는 증상은 약간씩 다르지만 병원에 가서 정확한 원인을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 뇌진탕을 치료하는 데 있어 어떤 치료방식을 사용할까요? 뇌진탕 환자의 경우 계속해서 주의하며 관찰해야 하고 특별한 이상이 없는지 살펴보면 호전이 될 수 있게 많은 관심이 필요합니다. 또한 감정 기복이 심하고 감정제어가 안 될 땐 상담 치료 또는 인지치료를 받으며 뇌의 기능이 호전될 수 있도록 노력해야 합니다. 

 

▶뇌에 좋은 음식

① 시금치 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 시금치이며 철분이 풍부한 식재료 중 하나이며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 시금치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 성장하는 아이들에겐 최적화된 채소이므로 꾸준히 시금치를 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 굴 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 굴이며 많은 사람이 섭취하고 좋아하는 해산물 중 하나입니다. 그리고 바다의 우유라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 함유되어 있으며 석굴, 석화 등 다양한 이름을 지니기도 합니다. 따라서 영양소가 풍부한 굴을 꾸준히 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보시길 바랍니다.

 

③ 견과류 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 견과류이며 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛 등이 해당하고 있는 총칭을 견과류라고 합니다. 견과류에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 두뇌 발달에 탁월한 효과를 지니고 있을 뿐만 아니라 무기질이 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서 하루에 권장량에 따라서 견과류를 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다.

 

④ 블루베리 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 블루베리이며 블랙푸드 식품의 대표 식재료이자 세계 10대 슈퍼 푸드의 과일로 여겨지고 있습니다. 블루베리에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 안토시아닌이 풍부하고 눈 예방에 탁월한 효과를 지니고 있으므로 블루베리를 구입하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

뇌에 좋은 음식

▶뇌진탕을 예방하는 방법

뇌진탕을 예방하는 건 현실적으로 불가능하며 언제 어디서 발생할지 모르기 때문에 항시 긴장하고 조심해야 합니다. 하지만 뇌진탕에 노출이 되지 않는 환경을 조정하는 것이 중요하며 물기가 많은 곳은 피하고 넘어지지 않도록 최대한 조심하며 걷는 게 좋습니다. 특히 혼자 사시는 노인분은 뇌진탕에 노출이 되는 환경에 쉽기 때문에 심각성을 인지할 뿐만 아니라 항상 조심해야 합니다. 그리고 뇌에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 건강한 몸을 가꾸기 위해 항상 노력하며 하루하루 긍정적인 마인드를 지닌 채 생활하시길 바랍니다.

---

뇌진탕은 일상생활에서 발생하기 쉽고 특히 혼자 사시는 분, 노인 분은 뇌진탕이 발생하지 않도록 각별히 신경 써야 하며 뇌에 큰 충격을 가하지 않도록 조심해야 합니다. 또한 건강한 몸을 위하여 건강한 생활 습관을 형성하고 충분한 수면을 하는 게 중요합니다. 따라서 오늘은 뇌진탕에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과  뇌진탕 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.