고지혈증의 증상과 원인 및 관리방법

고지혈증의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 여러분, 고지혈증이라는 질환을 들어보신 적이 있으신가요? 고지혈증은 우리에게 악영향을 미치는 심혈관 질환의 일종으로 분류하고 있습니다. 고지혈증은 다양한 원인으로 발생하며 이를 예방하기 위해 노력해야 합니다. 따라서 오늘은 고지혈증의 개념, 고지혈증이 발생하는 원인, 고지혈증의 증상, 고지혈증의 치료, 혈액에 좋은 음식, 고지혈증을 예방하는 방법 등 고지혈증에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

고지혈증의 증상과 원인 및 관리방법

▶고지혈증의 개념

고지혈증은 한국에서 많이 발생하는 질환 중 하나이며 한 번쯤 들어봤을 거로 생각합니다. 그러면 고지혈증은 어떤 정의를 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는바 고지혈증은 혈관 내 지방 성분이 급격히 높아지면서 지방이 쌓이면서 혈관에 염증을 유발하는 질환이라고 볼 수 있습니다. 혈관에 염증으로 다양한 증상이 생길뿐더러 혈액순환이 원활하게 공급이 안 되므로 즉시 병원에 가서 치료받는 것이 좋으며 무엇보다 콜레스테롤이 높은 음식을 가급적 멀리하고 섭취하지 않는 게 좋습니다.

 

▶고지혈증이 발생하는 원인

고지혈증은 어떠한 특정한 요인으로 발생하는 것이 아닌 다양한 요인으로 고지혈증이 발생하곤 합니다. 그렇다면 고지혈증이 발생하는 원인은 무엇일까요? 고지혈증을 유발하는 제일 큰 요인은 콜레스테롤이 높은 음식을 섭취하거나 비만의 체형을 지니고 있거나 고지혈증을 발생하는 질환을 겪고 있는 등 다양한 원인으로 고지혈증이 발생하곤 합니다. 하지만 고지혈증의 최대 적인 콜레스테롤은 우리 몸에서 혈관이 좁아지게 만드는 작용을 하고 동맥경화의 주원인이 되기도 하는 질환이기도 합니다.  

 

▶고지혈증의 증상

고지혈증은 눈으로 보이는 증상이나 혹은 통증을 유발하지 않기 때문에 고지혈증에 감염이 되었다는 것을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 고지혈증으로 발생하는 합병증으로 통증이 생기기도 하며 복통이나 눈 떨림, 눈꺼풀에 좋이 생기는 경우를 발견할 수 있습니다. 하지만 고지혈증은 단순히 한 질환만 가지고 있는 것이 아닌 다른 질환을 유발하는 위험한 질환이라고 할 수 있습니다. 고지혈증으로 심근경색, 뇌졸중 등 다양한질환을 유발하고 특히 심혈관 질환을 유발하는 경우가 많습니다. 

고지혈증의 증상

▶고지혈증의 치료

고지혈증은 본인이 판단하기 어렵고 통증이 나타나지 않아 모르는 경우가 많습니다. 하지만 건강검진을 하면서 고지혈증을 발견하는 경우가 많고 콜레스테롤이 비교적 높은 편에 속하는 경우 고지혈증을 판단하곤 합니다. 고지혈증을 진단받은 경우 어떻게 하면 치료가 가능할까요? 수술하긴 보다는 약물을 복용하고 생활 습관을 개선하면서 고지혈증이 완화되도록 합니다. 무엇보다 고지혈증을 치료하는데 제일 큰 목적은 생활 습관 개선이며 콜레스테롤이 높은 음식을 섭취하면 안 됩니다. 

 

▶혈액에 좋은 음식

① 생강 : 혈관에 좋은 음식 중 하나는 생강이며 우리나라에서 많이 소비되고 약용으로 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 생강에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 우리 몸에 유해한 균들을 없애주는 작용을 합니다. 따라서 생강이 맵고 입맛에 맞지 않더라도 건강한 몸을 위해 꾸준히 섭취하는 습관을 형성해 보시길 바랍니다.

 

② 고구마 : 혈관에 좋은 음식 중 하나는 고구마이며 구황작물의 대표적인 식재료이자 우리나라에서 많은 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 고구마에는 다양한 영양성분을 함유하고 있으며 여성분들의 다이어트 식품으로 인기를 차지하고 있고 항산화 성분으로 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있습니다. 

 

③ 당근 : 혈관에 좋은 음식 중 하나는 당근이며 토끼를 연상케 하는 캐릭터에 당근이 사용되면서 당근에 대한 인지도는 상승하였으며 다양한 요리를 만들어 섭취할 수 있습니다. 그리고 당근에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 맛과 향 모두 사로잡기 때문에 다양한 요리에 활용도가 높습니다. 

 

④ 사과 : 혈관에 좋은 음식 중 하나는 사과이며 국민 과일이라고 불릴 만큼 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료입니다. 그리고 사과에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 수시로 사과를 섭취하여 몸에 좋은 영양소를 공급받으시길 바랍니다.

혈액에 좋은 음식

▶고지혈증을 예방하는 방법

한국에서 고지혈증이 발생률이 높은 편에 속하고 있으며 주로 식습관으로 생기는 경우가 많습니다. 그렇다면 고지혈증을 예방하기 위해선 어떤 노력이 필요할까요? 고지혈증을 예방하기 위해선 식습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다. 콜레스테롤이 높은 삼겹살, 과장, 커피, 자극적이고 단짠단짠 음식, 기름진 음식 등 입에 달콤하고 맛있는 음식은 배제해야 하고 몸에 좋은 채소, 과일, 곡물류 같은 식품을 섭취하여 콜레스테롤을 낮출 필요성이 높습니다. 따라서 고지혈증에 노출되는 음식은 가급적 피해야 하며 건강한 몸을 위해 노력해야 합니다.

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고지혈증은 혈관에 비정상적으로 많은 지방이 존재하며 이 지방에, 혈관에 쌓이게 되면서 발생하게 되는데요, 콜레스테롤이 비교적 높은 편에 속하게 됩니다. 그래서 고지혈증이 발생하지 않기 위해선 예방하는 길이 답이며 건강한 몸을 위해 꾸준히 노력하는 건 선택이 아닌 필수입니다. 따라서 오늘은 일중독에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 고지혈증 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.