하지정맥류의 증상과 원인 및 관리방법

하지정맥류의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 하지정맥류는 많은 사람들이 노출되고 있는 질환이며 발과 종아리를 연결하는 부위를 하지이고 하지 부위에서 혈액이 역류하게 됩니다. 다양한 원인으로 하지 정맥류가 발생하게 되며 여러 가지 증상이 초래되는 일이 많습니다. 따라서 오늘은 하지정맥류의 개념, 하지정맥류가 발생하는 원인, 하지정맥류의 증상, 하지정맥류의 치료, 다리에 좋은 음식,  하지정맥을 예방하는 방법 등 하지정맥류에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

하지정맥류의 증상과 원인 및 관리방법

▶하지정맥류의 개념

여러분, 하지정맥류라고 들어보신 적 있으신가요? 많이 들어봤던 질환이지만 정확히 어떤 질환인지 가늠이 안 가시죠? 하지정맥류는 발과 종아리 즉, 다리에서 혈액이 제대로 혈액순환이 안 되며 혈액이 역류하여 발생하게 되는 질환입니다. 하지정맥류는 다양한 원인으로 발생하게 되며 다리에 강한 통증을 느끼거나 혹은 아무런 통증이 없는 경우도 있어 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 하지정맥류는 건강검진을 할 때 인지하는 경우가 많으며 주기적으로 건강검진을 받아야 합니다. 

 

▶하지정맥류가 발생하는 원인

하지정맥류가 발생하는 원인은 무엇일까? 어떤 특정한 요인으로 하지정맥류가 발생하는 것이 아닌 다양한 원인으로 하지 정맥류가 발생하게 되는데요, 장시간 서 있거나 앉아있거나 운동을 하지 않거나 비만이거나 또는 출산, 고령 등 전 연령층에서 발생하기도 하고 일상생활에서 하지정맥류를 유발하는 원인이 다양합니다. 그리고 하지 정맥류는 다양한 증상이 나타나고 이에 따라 질환이 유발하는 가능성이 높으므로 무심코 넘겨선 안 되면 혈액순환이 잘되도록 도움을 줘야 합니다.

 

▶하지정맥류의 증상

그렇다면 하지정맥류로 발생하는 증상은 어떤 것들이 있을까요? 하지정맥류로 발생하는 증상은 다양하며 가장 두드러지게 나타나는 증상은 다리에 통증과 압박감을 느끼게 됩니다. 그리고 장시간 앉거나 서 있는 경우 다리가 붓고 만졌을 때 단단한 느낌이 들며 저린 증상이 동반되기도 합니다. 그리고 걷거나 잘 때 다리에서 통증을 유발하기도 하므로 수면 방해, 불편함 등을 호소하는 경우가 많습니다. 따라서 하지정맥류로 발생하는 증상은 다양하며 지속적으로 발생하는 경우 병원에 방문해야 합니다. 

하지정맥류의 증상

▶하지정맥류의 치료

하지정맥류는 자주 발생하게 되며 자가 치료로 통해 하지정맥류를 막을 수 있습니다. 하지만 지속적으로 하지정맥류가 발생하고 통증이 심하다면 병원에 방문하여 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 하지정맥류를 치료하기 위해선 압박 스타킹을 착용하거나 병원에서 처방한 약물을 복용하거나 침이나 마사지를 받거나 수술을 하는 등 다양한 치료 방법이 있으며 심각한 경우에는 수술하기도 합니다. 따라서 하지정맥류는 일상생활에서 자주 발생하지만 간단한 방법으로 예방하고 혈액순환이 잘되도록 하는 것이 중요합니다. 

 

▶다리에 좋은 음식

① 호박 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 호박이며 구황작물의 대표주자이자 많은 사람이 좋아하는 채소 식품입니다. 그리고 호박에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 붓기 완화에 탁월한 효과를 지니고 있어 즐겨 먹는 식재료입니다. 따라서 호박을 활용해 다양한 요리를 만들어보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 양파 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 양파이며 우리가 먹어야 할 식재료 중 하나이자 많은 사람이 즐겨 먹는 채소 식품입니다. 그리고 양파에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 특히 알리신은 항산화 작용을 더불어 원기 회복, 혈과 개선, 항암 효과 등 다양한 효능을 지닌 식재료입니다. 

 

③ 토마토 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 토마토이며 레드푸드의 식품이자 우리나라에서 많이 소비되고 있는 채소 식품이기도 합니다. 그리고 토마토에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 토마토를 활용하여 맛있는 요리를 만들어보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

④ 연어 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다.

다리에 좋은 음식

▶하지정맥류를 예방하는 방법

일상생활에서 자주 노출이 되는 하지정맥류는 어떻게 예방할 수 있을까요? 장시간 앉아있거나 서 있는 경우가 많은데 이런 경우엔 수시로 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 구두나 발에 불편한 신발은 가급적 착용하지 않는 게 좋습니다. 또한 생활 습관을 올바르게 형성하는 것이 좋으며 자극적이고 짠 음식은 가급적 섭취하지 않고 혈액순환에 잘 되는 음식을 섭취하며 건강한 몸을 위해 가꿔야 합니다. 따라서 하지정맥류는 자주 발생하게 되므로 미리 예방하고 수시로 운동이나 스트레칭해주는 것이 좋습니다. 

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하지 정맥류는 하지에서 혈액이 원활하게 혈액순환이 되지 않으며 혈액이 역류하면서 발생하게 됩니다. 혈액이 역류하면서 하지정맥류가 발생하게 되고 통증이 유발되거나 혹은 통증이 없는 경우도 있으므로 건강한 몸을 위해선 주기적으로 건강검진을 받아보시길 바랍니다. 따라서 오늘은 하지정맥류에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과  하지정맥류 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.