협심증의 원인 및 관리방법

협심증의 원인 및 관리방법

안녕하세요. 심장질환의 일종으로 심장에 혈액이 원활하게 공급이 이루어져야 하는데 혈관에 이상이 생기게 되어 발생하는 질환입니다. 젊은 층에서도 협심증이 발생하는 확률이 높으므로 건강에 대해 인지하고 챙기도록 노력해야 합니다. 따라서 오늘은 협심증의 개념, 협심증이 발생하는 원인, 협심증의 증상, 협심증의 치료, 심장에 좋은 음식 협심증을 예방하는 방법 등 협심증에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. 

 

협심증의 원인 및 관리방법

▶협심증의 개념

여러분, 어떤 질환이 제일 무섭다고 생각하시나요? 수많은 종류의 질병이나 질환이 존재하지만, 심장질환에 이상이 생기는 경우 고통스럽고 하루하루가 힘든 일상을 보낼 거로 생각합니다. 그렇다면 심장질환의 일종으로 협심증은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 협심증은 심장에 혈액이 제대로 공급이 이루어지지 않고 혈관 벽이 좁아져서 발생하는 질환이며 특히 동맥 경화증으로 발생하게 되는 질환이라고 볼 수 있습니다. 혈관의 벽이 좁아지는 건 무섭고 질병이나 질환이 많이 발생하게 되므로 혈관을 관리하는 것이 매우 중요합니다.

 

▶협심증이 발생하는 원인

협심증이 발생하는 원인은 무엇일까요? 협심증의 주원인으로 심장에 혈액의 흐름이 원활하지 않아 발생하는 경우가 많으며 혈관 벽이 좁아지면서 발생하게 됩니다. 이러한 증상은 평소 본인의 생활 습관이 어떠한지 생각해 볼 필요성이 있으며 서구적인 식습관을 형성하지 않는지, 체중이 많이 나가는지, 혈관과 관련된 질환을 겪고 있는지 등 생활 습관에 따라 협심증에 노출될 가능성이 매우 높습니다. 따라서 협심증으로부터 예방하려면 건강한 몸을 가꾸는 것이 중요하며 건강한 생활 습관을 형성해야 합니다. 

협심증이 발생하는 원인

▶협심증의 증상

협심증이 발생하면 나타나는 증상은 뭐가 있을까? 협심증으로 나타나는 증상은 다양하며 주로 가슴 통증이 빈번하게 발생하게 됩니다. 개인마다 통증의 상태는 다를 수 있지만 가슴 부위에 가장 큰 통증이 느껴지고 어깨, 목, 팔 등 까지 통증 부위가 점점 넓어지게 됩니다. 또한 구토, 호흡곤란, 발열 등 다양한 증상이 나타나게 되며 반드시 병원에 내원해야 합니다. 그리고 협심증은 허혈성 심장질환의 일종으로 심근경색증과 분류하는 질환이기도 하며 사망에 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 

 

2023.05.15 - [건강백과] - 허혈성 심장질환의 원인 및 관리방법

허혈성 심장질환의 원인 및 관리방법

 

▶협심증의 치료

협심증의 주원인은 관상동맥으로 발생하는 경우가 많으므로 이를 확장하는 것이 매우 중요합니다. 반드시 증상이 나타나게 되는 경우 병원에 방문해야 하지만 증상이 심각해질 수 있으므로 주기적으로 건강검진 받는 게 중요합니다. 협심증을 치료하는 데 있어 관상동맥을 확장하는 수술뿐만 아니라 약물 치료와 병행하며 치료하게 되며 산소 공급이 원활하게 될 수 있도록 산소 응급처치도 중요합니다. 따라서 협심증은 무섭고 사망에 이를 수 있는 무서운 질환이므로 반드시 치료하고 일상생활을 개선하는 것이 중요합니다. 

 

▶심장에 좋은 음식

① 연어 : 심장에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다. 

② 견과류 : 심장에 좋은 음식 중 하나는 견과류이며 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛 등이 해당하고 있는 총칭을 견과류라고 합니다. 견과류에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 두뇌 발달에 탁월한 효과를 지니고 있을 뿐만 아니라 무기질이 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서 하루에 권장량에 따라서 견과류를 꾸준히 섭취를 해보시길 바랍니다.

③ 마늘 : 심장에 좋은 음식 중 하나는 마늘이며 우리의 식생활에 중요한 비중을 차지할 만큼 많은 사람이 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 마늘에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만 특히 알리신이라는 성분은 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 몸에 좋은 마늘을 주기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

④ 토마토 : 심장에 좋은 음식 중 하나는 토마토이며 레드푸드의 식품이자 우리나라에서 많이 소비되고 있는 채소 식품이기도 합니다. 그리고 토마토에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 토마토를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

심장에 좋은 음식

▶협심증을 예방하는 방법

협심증은 혈관 벽이 좁아져서 발생하게 되므로 특히 비만이거나 잘못된 식습관 형성으로 발생하는 확률이 높습니다. 그렇다면 협심증을 예방하려면 어떤 노력이 필요할까? 제일 먼저 건강한 생활 습관을 형성하는 것이 매우 중요하며 하루 정해진 시간에 운동하는 습관을 형성해야 합니다. 또한 자극적이고 나트륨 함량이 높은 음식은 피해야 하며 건강한 식습관 위주로 섭취하는 습관을 형성해야 합니다. 따라서 협심증을 유발하는 습관은 자제하고 건강한 몸을 가꾸기 위해 노력해야 합니다. 

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심장질환의 일종으로 혈관에 이상이 생겨서 발생하게 되며 젊은 층에서도 발생 확률이 높으므로 반드시 예방해야 합니다. 또한 혈액이 원활하게 이동할 수 있도록 자극적이고 나트륨 함량이 높은 음식은 자제해야 하며 건강한 생활 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 그리고 오늘은 협심증에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 협심증 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.
2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.