구강 건조증의 증상과 원인 및 관리방법

구강 건조증의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 입은 음식물을 먹고 식도로 내려갈 수 있도록 씹는 운동을 하게 되는 중요한 존이지만 관리를 잘 안 하게 되는 경우 구강에 대한 다양한 질병이나 질환을 겪을 수 있으며 구강 건조증의 현상이 나타나기도 합니다. 따라서 오늘은 구강 건조증의 개념, 구강 건조증이 발생하는 원인, 구강 건조증의 증상, 구강 건조증의 치료, 구강에 좋은 음식, 구강 건조증을 예방하는 방법 등 구강 건조증에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

구강 건조증의 증상과 원인 및 관리방법

▶구강 건조증의 개념

신체 부위에서 건조증이 발생하는 기관이 존재하며 그중에서 구강 건조증은 구강에서 발생하는 건조증이라고 할 수 있습니다. 하지만 정확한 정의는 구강에 존재하는 침 분비기관이 이상이 생기거나 문제가 생겨서 구강 건조증이 발생하곤 합니다. 구강이 건조해지면 충치가 많이 생기고 침의 양이 적어지는 등의 증상이 나타나게 되므로 혹여나 본인도 구강 건조증이 아닌지 의심해 볼 필요성이 있습니다. 따라서 주기적으로 치과에 방문하여 구강 상태가 어떠한지 점검해야 합니다.

 

▶구강 건조증이 발생하는 원인

구강 건조증은 어떠한 특정한 요인으로 발생하는 것이 아닌 다양한 요인으로 발생하곤 하는데요, 구강 건조증은 침 분비기관에 이상이 생겨서 발생하게 됩니다. 구강 건조증을 일으키는 원인에는 약물 부작용, 질환을 겪고 있거나 비타민이 부족하거나 심리적 작용을 받거나 과도한 스트레스를 받는 등의 이유로 구강 건조증이 발생하곤 합니다. 이외에도 구강을 건조하게 만드는 원인은 다양하며 심리적인 작용을 잘 조절하고 건강한 구강을 가꾸기 위해서 관리를 잘하는 것이 필수입니다.

 

▶구강 건조증의 증상

구강 건조증에 감염이 되면 한 가지 이상의 증상이 동반되면서 발생하곤 합니다. 그렇다면 구강 건조증에 어떤 증상들이 있을까요? 우선 침 분비샘이 적어지면서 입 안이 건조해지게 되며 음식을 삼키는 데 어려움이 발생하게 됩니다. 그리고 의사소통을 하는 데 있어 불편하고 어려운 상황에 이르게 되며 음식을 먹을 때 입안에서 통증을 느낄 수 있습니다. 그리고 구강에 대한 질환이 생기게 되고 충치가 더 많이 발생하게 됩니다. 이외에도 구강 건조증으로 나타나는 증상은 다양하며 본인도 구강 건조증이 아닌지 점검해봐야 합니다.

구강 건조증의 증상

▶구강 건조증의 치료

구강 건조증이 지속적으로 발생한다면 치과에 방문하여 정밀 검사와 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 구강 건조증으로 생기는 질환이 있다면 반드시 치료받아야 하고 무엇보다 구강 건조증의 효과적인 치료는 생활 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 음식을 먹고 나서 양치하고 입이 메마르지 않도록 수시로 물을 섭취해야 합니다. 그리고 입에 달콤함을 유지하는 젤리, 사탕, 과자 등은 될 수 있는 대로 멀리하고 비타민이 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

▶구강에 좋은 음식

① 시금치 : 구강에 좋은 음식 중 하나는 시금치이며 철분이 풍부한 식재료 중 하나이며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 시금치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 성장하는 아이들에겐 최적화된 채소이므로 꾸준히 시금치를 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 사과 : 구강에 좋은 음식 중 하나는 사과이며 국민 과일이라고 불릴 만큼 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료입니다. 그리고 사과에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 수시로 사과를 섭취하여 몸에 좋은 영양소를 공급받으시길 바랍니다. 

 

③ 양파 : 구강에 좋은 음식 중 하나는 양파이며 우리가 먹어야 할 식재료 중 하나이자 많은 사람이 즐겨 먹는 채소 식품입니다. 그리고 양파에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 특히 알리신은 항산화 작용을 더불어 원기 회복, 혈과 개선, 항암 효과 등 다양한 효능을 지닌 식재료입니다. 

 

④ 마늘 : 구강에 좋은 음식 중 하나는 마늘이며 우리의 식생활에 중요한 비중을 차지할 만큼 많은 사람이 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 마늘에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만 특히 알리신이라는 성분은 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 몸에 좋은 마늘을 주기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

구강에 좋은 음식

▶구강 건조증을 예방하는 방법

구강 건조증을 예방하는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 구강은 생활 습관을 개선하는 것이 좋으며 평소 본인의 구강 상태 혹은 생활 습관은 어떠한지 들여다볼 필요성이 높습니다. 입안을 달콤하게 해주는 과자, 사탕, 젤리, 아이스크림 등은 가급적 섭취하지 않는 것이 좋으며 수시로 물을 마셔주며 입안이 건조하지 않도록 하는 게 좋습니다. 무엇보다 중요한 건 양치이며 올바른 방법으로 최소 3번 3분 이상 엄수하며 하는 것이 좋으며 주기적으로 치과에 방문하여 구강 상태를 체크하는 것도 좋습니다.

---

구강은 우리에게 있어 중요하고 행복과 연결된 신체 기관이라고 해도 과언이 아닌데요, 입은 음식을 섭취하고 잘 소화될 수 있도록 포만감의 형태를 주는 아주 중요하고 소소한 행복을 느끼게 해 줍니다. 하지만 구강에 이상이 생긴다면 다양한 질환에 감염될 뿐만 아니라 행복을 잃게 될 수 있습니다. 따라서 오늘은 구강 건조증에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과  구강 건조증 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.