고열의 증상과 원인 및 관리방법

고열의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 인생을 살아가다 보면 좋은 일도 있고 좋지 않은 일도 많은데요, 좋지 않은 일 중에는 몸이 아프거나 혹은 수술이나 응급상황에 이르기도 하며 일상생활에서 흔히 발생하는 질환으로 고열이 많이 발생하게 됩니다. 따라서 오늘은 고열의 개념, 고열이 발생하는 원인, 고열의 증상, 고열의 치료, 열에 좋은 음식, 고열을 예방하는 방법 등 고열에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

고열의 증상과 원인 및 관리방법

▶고열의 개념

한 번 이상 열에 대한 증상을 느껴본 적이 있으며 열은 어떤 존재인지 실감이 가실 텐데요, 그렇다면 고열은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 고열은 정상체온보다 상승한 현상을 의미하고 있으며 대부분 39도 40도가 임박하게 됩니다. 고열로 인해 발생하는 증상은 다양하며 무심코 넘기게 된다면 위험한 상황에 놓일 수가 있습니다. 그리고 고열 이외 미열도 존재하며 고열보단 더 낮은 단계의 수치로 열이 발생하는 증상이며 미열이든, 고열이든 몸에서 체온이 상승하지 않도록 해야 합니다.

 

▶고열이 발생하는 원인

몸에서 열이 나는 이유는 다양한 현상으로 열이 발생하게 되는데요, 그러면 고열이 발생하는 이유는 무엇일까요? 고열은 어떤 증상이나 질환에 감염이 되었거나 혹은 종양이 있거나 염증으로 고열이 발생하는 등 몸에 세균이나 바이러스 등이 침입하여 체온이 상승하게 됩니다. 이외에도 다양한 원인으로 고열이 발생하곤 하지만 무심코 지나치게 된다면 이후 사망에 이를 수 있으므로 장시간 고열이 되도록 두지 않고 신속하게 응급처치하여 열이 내릴 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다. 

 

▶고열의 증상

정상체온보다 체온이 상승하게 되는 경우 우선 몸이 뜨겁고 수면 방해를 일으키게 됩니다. 그리고 구토하거나 음식을 먹지 못하는 상황에 이르게 되며 근육통, 오한, 발열 등이 나타나게 됩니다. 한 가지 이상 증상이 동반되는 경우가 많으며 잠을 자거나 일상생활을 하는 데 있어 어렵고 몸에서 내뿜는 뜨거운 열기로 정신이 혼미해지고 집중력을 저하하게 됩니다. 고열은 단순히 발생하는 것이 아닌 우리 몸에 이상이 생기거나 감염을 통해 발생하는 경우가 많으므로 무심코 지나쳐선 안 됩니다.

고열의 증상

▶고열의 치료

고열이 난다면 자가 치료가 가능하지만 지속적으로 열이 상승하거나 시간이 지나도 호전될 가능성이 낮다면 병원에 방문하여 치료하는 것이 좋습니다. 고열로 인해 혼자서 치료하는 건 불가능하므로 지인이나 가족의 도움을 받아 열을 내릴 수 있도록 하는 것이 좋으며 약을 복용하고 체온을 하락하기 위해선 옷을 벗고 수시로 몸의 열을 닦아내야 합니다. 혼자서 고열을 감당하는 건 어렵고 힘들며 서럽기도 하지만 누군가 의지할 사람이 있다면 도움을 받고 건강한 몸을 회복하는 것이 중요합니다.

 

▶열에 좋은 음식

① 배 : 열에 좋은 음식 중 하나는 배이며 배나무 과의 과일이자 동양 배와 서양배로 구분이 되는 과일 식품입니다. 그리고 배에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 배를 꾸준히 섭취하여 환절기에 노출이 쉽게 되는 감기와 각종 질병을 예방하는 데 도움을 받는 게 좋습니다. 

 

② 오이 : 열에 좋은 음식 중 하나는 오이이며 아삭아삭 식감으로 풍부한 수분이 함유된 오이는 우리나라에서 많이 식용하고 있는 채소 식품입니다. 그리고 오이에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 체내에 수분을 보충해 줄 뿐만 아니라 다양한 효능을 지니고 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋은 식재료입니다. 

 

③ 생강 : 열에 좋은 음식 중 하나는 생강이며 우리나라에서 많이 소비되고 약용으로 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 생강에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 우리 몸에 유해한 균들을 없애주는 작용을 합니다. 따라서 생강이 맵고 입맛에 맞지 않더라도 건강한 몸을 위해 꾸준히 섭취하는 습관을 형성해 보시길 바랍니다.

 

④ 무 : 열에 좋은 음식 중 하나는 무이며 우리나라에서 가장 많이 소비되는 채소 식품이기도 합니다. 무에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 설포라판이 풍부하게 함유되어 있으며 기관지 예방에 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 따라서 무를 활용하여 다양한 요리를 만들어 보시고 건강한 기관지를 예방할 수 있도록 합시다.

열에 좋은 음식

▶고열을 예방하는 방법

갑작스럽게 발생하는 고열을 예방하는 건 불가능하며 다양한 원인으로 고열이 발생하기 때문에 이후 고열에 대한 응급처치가 중요합니다. 고열인 상태에서 방치하거나 지나치게 된다면 심각한 상황에 이를 수 있으므로 신속한 응급처치를 하는 것이 좋으며 지속적으로 고열이 발생하고 열이 호전될 기미가 안 보이는 경우 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 또한 고열일 때 체온을 상승하는 행동은 금물이며 수시로 몸을 닦고 물을 마셔주면서 열을 내리는 것이 좋고 약을 복용하며 경과를 지켜보는 게 좋습니다.

---

고열은 일상생활에서 자주 발생하고 아프거나 질환을 겪을 때 함께 동반되는 경우가 많습니다. 하지만 고열은 우리 몸에서 정상 체온보다 상승하게 되는데, 무심코 지나친다면 위험한 상황에 놓일 수 있기에 신속한 조치가 필요한 질병이기도 합니다. 따라서 오늘은 고열에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 고열 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.