도박중독의 증상과 원인 및 관리방법

도박중독의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 도박중독은 전 세계적으로 급증하고 있으며 여전히 도박에 빠지는 사람이 많습니다. 도박의 종류는 다양하고 한두 번 재미로 보다가 홀딱 빠지는 증상이 보이곤 하므로 함부로 도박에 길로 가면 안 됩니다. 따라서 오늘은 도박중독의 개념, 도박중독이 발생하는 원인, 도박중독의 증상, 도박중독의 치료, 정신질환에 좋은 음식, 도박중독을 예방하는 방법 등 도박중독에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

도박중독의 증상과 원인 및 관리방법

▶도박중독의 개념

여러분, 도박중독으로 생기는 질환이 무엇인지 아시나요? 도박으로 다양한 증상이 동반되고 본인 스스로 조절할 수 있는 능력이 상실되면서 발생하기 때문에 함부로 해서는 안 되는 행동 중 하나입니다. 그렇다면 도박중독은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는바 도박중독은 도박에 중독되는 현상이며 본인 스스로 조절하지 못하며 가족, 지인, 친구와 잦은 싸움이 발생하고 지속적으로 도박하게 됨을 의미합니다. 도박은 한번 빠지면 헤어 나올 수 없기 때문에 함부로 해선 안 됩니다.

 

▶도박중독이 발생하는 원인

도박은 즐거움과 행복한 감정을 들게 하지만 한순간의 행복을 즐기고자 도박에 빠지는 걸까요? 아니면 어떠한 요인으로 도박에 빠지게 되는 것일까요? 도박하는 자체가 뇌에서는 즐거움을 느끼게 하는 도파민이 분비되고 이러한 도파민이 급증하게 되어 도박하는 자체가 즐겁고 행복한 감정을 느끼게 해 줍니다. 그리고 도박할 경우 뇌에서 기억해 두었다가 도박하던 감정을 다시 느끼게 되고 이로 인하여 다시 도박에 빠지는 악순환이 반복되므로 도박으로 행복함을 얻고 싶다면 다시 한번 생각해 보시길 바랍니다.

 

▶도박중독의 증상

도박에 빠지게 되면 어떤 증상이 나타날까요? 도박으로 인하여 다양한 증상이 동반되는데요, 도박으로 제일 증상이 심한 건 뇌 손상을 입히기 때문에 뇌 기능이 저하되어 본인 삶의 큰 변화를 일으킵니다. 그리고 조절할 수 있는 능력, 이성적인 판단, 금단 증상 등 다양한 증상이 동반되며 대인관계를 형성하는 데 있어 어려움이 있습니다. 그리고 도박중독으로 발생하는 질환이 있는데요, 우울증, 뇌 기능 손상, 자해 등 좋지 않은 질환이 생기게 되므로 도박에 빠져서는 안 된다고 말을 하고 싶습니다. 

도박중독의 증상

▶도박중독의 치료

도박에 빠지에 빠지게 되면 치료할 수 있는 방법은 있을까요? 우선 도박에 빠지게 되면 본인 스스로 조절할 수 있는 능력이 상실되기 때문에 혼자서 도박을 치료할 수 없습니다. 그리고 도박 중독으로 벗어나기 위해서는 먼저 손을 대지 않는 것이 중요하며 도박에 빠졌을 경우 병원에 방문하여 정확한 검진한 뒤 치료하는 게 좋습니다. 도박 치료는 주로 약물 복용하며 치료하게 되는데요, 도박중독으로 발생하는 질환을 막고 더 이상 도박을 하지 않도록 예방하며 건강한 삶을 살아가는 것이 매우 중요합니다. 

 

▶정신에 좋은 음식

① 케일 : 정신에 좋은 음식 중 하나는 케일이며 베타카로틴이 풍부하게 함유된 채소 식품이며 전 세계적으로 식용하고 있는 세계적인 식재료입니다. 그리고 케일에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 케일을 활용하여 맛있는 요리를 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

② 연어 : 정신에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다. 

 

③ 멸치 : 정신에 좋은 음식 중 하나는 멸치이며 작은 크기의 바닷물고기로 분류하고 있고 몸에 이로운 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그리고 멸치는 칼륨과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으므로 우리 몸을 지탱하는 뼈에 좋은 영양소를 공급해 주는 식재료이며 멸치를 활용하여 다양한 요리에 활용을 해보세요!

 

④ 시금치 : 정신에 좋은 음식 중 하나는 시금치이며 철분이 풍부한 식재료 중 하나이며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 시금치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 성장하는 아이들에겐 최적화된 채소이므로 꾸준히 시금치를 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

정신에 좋은 음식

▶도박중독을 예방하는 방법

한순간의 행복을 얻고자 도박을 계속한다는 건 삶이 불안하고 좋지 않은 길로 흘러가기 때문에 도박을 예방하고 손을 대지 않아야 합니다. 그렇다면 도박중독을 예방하기 위해선 어떻게 해야 될까요? 도박에 빠지는 정도로 하는 건 좋지 않으며 도박에 손을 대지 않는 마인드를 상기시켜야 합니다. 그리고 지인, 가족, 연인 등 주변에 사랑하는 사람이 많다는 것을 다시 한번 인지하고 본인으로 힘들어하는 삶을 보내지 않아야 합니다. 따라서 도박으로 불행하고 소중한 사람을 잃기 전 도박에 빠지지 않도록 주의해야 합니다.

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예전에는 도박에 빠지는 사람이 많았고 여전히 오늘날에도 도박에 빠지는 사람이 많고 정신건강에 악영향을 미치게 됩니다. 도박은 우리의 뇌 기능을 손상할뿐더러 우울증, 대인관계 형성 불안, 초조함 등 다양한 증상이 동반되므로 함부로 해서는 안 됩니다. 그리고 오늘은 도박중독에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 도박중독 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.