복통의 증상과 원인 및 관리방법

복통의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 일상생활에서 자주 발생을 하는 질환이며 증세가 호전이 되는 경우가 많기 때문에 가볍게 넘기곤 합니다. 하지만 증상이 심각해질 수 있으며 복통으로 응급 수술을 하는 경우도 발생하곤 합니다. 따라서 오늘은 복통의 개념, 복통이 발생하는 원인, 복통의 증상, 복통의 치료, 복통에 좋은 음식, 복통를 예방하는 방법 등 복통에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

복통의 증상과 원인 및 관리방법

▶복통의 개념

복통은 일상생활에서 많이 겪을 만큼 흔한 질환이지만 무심코 넘긴다면 큰 질환이 생길 수 있습니다. 그렇다면 복통은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는 바 복통은 배가 쮜어짜듯이 아픈 상태를 의미를 하고 있습니다. 단순히 배가 아프다 라는 느낌보다는 누군가 배를 움켜 잡고 비틀거나 주먹으로 때린 듯한 느낌이 들어 당황스럽고 아픈 증상을 호소하곤 합니다. 하지만 복통은 미세한 증상인 경우에는 빨리 호전이 되기 때문에 넘기지만 증상이 지속된다면 참지 말고 병원에 내원하는 것이 중요합니다. 

 

▶복통이 발생하는 원인

복통은 일상생활에 지장이 갈 정도록 심각한 증상을 나타나기도 하며 집중력을 저하시켜 일이나 공부를 제대로 할 수 없는 상태에 놓이게 됩니다. 그렇다면 복통은 왜 발생을 하는 걸까요? 복통은 복부질환을 겪고 있다면 복통의 증상이 나타날 수 있고 음식을 과하게 섭취를 하였거나 복통질환 외 다른 질환을 겪고 있더라도 복통이 동반될 수 있습니다. 복부가 심하게 아픈 상태에 놓이게 되고 많은 사람들이 병원에 방문하지 않고 참는 경우가 많은데요, 지속적으로 복통이 발생을 한다면 병원에 내원해야 합니다. 

복통이 발생하는 원인

▶복통의 증상

복통이 발생하는 증상은 다양하며 복부의 위치, 복부 질환을 겪고 있는 환자, 식습관과 관련이 있는 등으로 복통이 발생을 하고 이에 따른 증상을 호소합니다. 복통의 증상이 가장 두드러지는 건 배의 통증이며 시간이 지날수록 사라지기도 하지만 통증이 더욱 심각해질 수 있습니다. 그리고 복통으로 배에 압력을 가하기 때문에 설사가 발생을 하게 되며 설사로 탈수현상이 발생하므로 충분한 물을 마셔주면서 섭취하는 게 좋습니다. 복통을 자가치료 하거나 무조건 참는 습관은 버려야 하며 지속적으로 발생을 한다면 병원에 내원하시길 바랍니다. 

 

2023.02.22 - [건강백과] - 설사의 증상과 원인 및 관리방법

설사의 증상과 원인 및 관리방법

 

▶복통의 치료

복통은 원인마다 증상이 다르고 복부라고 해도 어떤 위치가 정확히 어디가 아프고 어느 부위에서 주로 통증을 느끼는지 등 전문의와 상담후 진료를 보는 게 좋습니다. 그리고 미세한 증상에는 복통을 넘길 순 있지만 지속적으로 발생이 되고 통증의 정도가 심각하다면 이를 방치하지 않고 치료를 받는 게 최우선이며 원인을 파악하며 이에 맞는 치료를 하는 게 좋습니다. 주로 복통을 치료하는 방식은 침이나 뜸을 이용하여 치료를 할 수 있고 음식물을 급격하게 섭취를 하였다면 소화가 잘 이루어질 수 있는 식습관으로 바꾸는 것이 좋습니다. 

 

▶복통에 좋은 음식

① 매실 : 복통에 좋은 음식 중 하나는 매실이며 원형모양의 초록색을 띠고 있는 식품으로 알려지고 있습니다. 매실에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만 특히 소화개선에 탁월한 효과를 지니고 있는 식재료이며 많은 사람들이 소화가 안될 때 즐겨 먹는 식재료 이기도 합니다. 따라서 체내에 좋은 매실을 꾸준히 마시며 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 양배추 : 복통에 좋은 음식 중 하나는 양배추이며 원형 모양의 결구가 도드라지는 채소식품이자 우리나라에서 많이 식용을 하고 있습니다. 그리고 양배추에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 특히 식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 양배추를 하루 권장량에 맞춰서 다양한 요리에 활용을 하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

③ 감자 : 복통에 좋은 음식 중 하나는 감자이며 세계적으로 식용을 많이 하는 채소이자 구황작물의 공식 마스코트라고 할 수 있습니다. 그리고 감자에는 다양한 영양소가 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 면역체계를 높여주고 건강한 몸을 가꿀 수 있도록 도와주는 식재료입니다. 

 

④ 바나나 : 복통에 좋은 음식 중 하나는 바나나이며 기다랗고 노란색을 띠는 과일입니다. 그리고 바나나에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유하고 있으므로 바나나를 생으로 섭취해도 좋고 이를 활용하여 음식에 활용해도 좋습니다. 따라서 소화가 잘 될 수 있도록 바나나를 주기적으로 섭취하시길 바랍니다. 

복통에 좋은 음식

▶복통을 예방하는 방법

복통은 일반적으로 음식물을 섭취하는 것과 관련해서 발생을 하는 질환이기에 식습관부터 개선하는 것이 매우 중요합니다. 평소 자극적이고 단짠단짠의 조화를 즐겨드시는 분들은 자제를 하고 소화가 잘되고 건강에 좋은 식습관으로 구성하여 섭취를 해야 합니다. 또한 빨리 섭취를 하는 것보단 음식물을 천천히 씹으면서 소화가 될 수 있도록 하는 것이 좋으며 취침하기 전에는 과식, 야식등을 섭취하지 않는 게 좋습니다. 당장 식습관을 개선하려면 힘들 수 있지만 몸을 위해, 건강을 위해 한 걸음씩 개선해 나가는 건 어떨까요?

---

많은 사람들이 복통을 느껴본적이 많으며 미세한 증상부터 심각한 증상까지 단계가 나뉘어져 있고 자신의 상태에 따라 다른 처방법을 사용하게 됩니다. 복통이 지속적으로 발생을 하고 무심코 넘긴다면 수술을 해야 되는 상황이 발생할 수 있기 때문에 미리 예방하고 건강한 몸을 가꾸는 것이 중요합니다. 그리고 오늘은 복통에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 복통 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.