안면홍조의 증상과 원인 및 관리방법

안면홍조의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 얼굴에 볼터치한 것 마냥 붉은색으로 피부가 변하는 안면홍조는 겨울철 유독 심해지는 계절입니다. 안면홍조는 신체 어느 부위든 생길 수 있지만 주로 얼굴에 많이 발생하게 되며 갑작스러운 증상으로 열이 생기기도 합니다. 따라서 오늘은 안면홍조의 개념, 안면홍조가 발생하는 원인, 안면홍조의 증상, 안면홍조의 치료, 안면홍조에 좋은 음식, 안면홍조를 예방하는 방법 등 안면홍조에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

안면홍조의 증상과 원인 및 관리방법

▶안면홍조의 개념

갑작스럽게 얼굴이 붉게 변하는 경우 사람들은 혈액순환이 잘 된다고 하는 이야기를 전해 들은 적 있거나 또는 안면홍조가 있는지 관심을 쏠리기도 합니다. 안면홍조는 신체가 빨개지는 현상으로 어느 부위에서든 발생을 합니다. 그렇다면 안면홍조는 어떤 개념을 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는 바 홍조는 발, 손, 얼굴 등에 붉게 변하면서 약간의 열을 동반하는 질환으로 개념을 정의할 수 있습니다. 따라서 홍조를 겪고 있는 분들이 자주 듣는 별명은 홍당무이며 그만큼 빨개진 것을 홍당무에 비유하여 표현을 하고 있습니다.

 

▶안면홍조가 발생하는 원인

안면홍조는 우리나라에서 흔하게 발생하는 질환이며 남성보다 여성분들이 많이 겪고 있습니다. 그렇다면 안면홍조는 왜 발생을 하게 되는 걸까요? 안면홍조는 다양한 요인으로 발생을 하게 되는데요, 우선 피부에 자극적이고 노출이 심한 경우에는 안면홍조가 더 잘 생기게 되고 안면홍조를 유발하는 약물을 복용을 하는 경우 생기기도 합니다. 또한 식습관이 좋지 않은 분들도 홍조가 잘 발생을 하게 되고 부끄럽거나 창피함 등의 감정적인 일들이 있을 때 안면홍조가 생기곤 합니다. 이외에도 다양한 요인으로 안면홍조가 발생을 하므로 이를 개선하려고 노력을 하는 게 중요합니다. 

 

▶안면홍조의 증상

안면홍조로 고생하는 분들은 가장 두드러지게 발생하는 증상이 신체가 붉은색을 띠게 되는 것을 말하지만 유독 얼굴이 많이 빨개지는 경우를 의미합니다. 안면홍조로 스트레스를 받으며 원하지 않은 장소에서 홍조가 발생을 하기 때문에 더욱 부끄러움과 스트레스를 받을 수 있습니다. 그리고 안면홍조가 생기게 되며 미열이 동반이 되기도 하며 피로감, 불안함 등의 증상이 동반될 수 있고 심각한 경우에는 취침시간에 잠을 청하지 못할 정도로 상태가 심각해질 수 있습니다. 따라서 안면홍조로 고생하는 분들은 얼굴에 진정효과와 온도가 변하는 곳은 최대한 피하는 것이 좋습니다. 

▶안면홍조의 치료

많은 사람들이 안면홍조로 인해 고통을 호소하고 있으며 다른 사람들보다 유독 빨개진 얼굴, 손, 발 등으로 부끄러운 상황에 놓이기도 합니다. 그렇다면 스트레스를 받기도 하는 안면홍조는 어떻게 하면 치료가 가능할까요? 안면홍조를 완치하는 목적으로 치료를 하는 것보단 천천히 안면홍조를 완화하는데 목적을 두고 치료를 하는 것이 좋으며 약물치료와 비약물치료로 치료가 가능하지만 정확한 치료는 전문의와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다. 비약물적인 치료에는 생활습관으로 개선이 될 수 있으며 심한 경우에는 약물치료를 하면서 안면홍조를 조금씩 완화해질 수 있습니다. 

 

▶안면홍조의 별명, 홍당무

안면홍조분들에게 자주 듣는 말은 홍당무이며 자신도 모르게 별명으로 부르고 있을 수 있습니다. 안면홍조를 왜 홍당무라고 부를까요? 홍당무는 미나리과에 속하고 있으며 붉은색을 띠고 있는 당근으로 이를 안면홍조에 빗대어서 별명처럼 부르게 되었습니다. 그래서 안면홍조로 고생하는 분들은 주변에서 홍당무처럼 얼굴이 붉은색으로 변하게 되는 현상을 보고 이를 홍당무라고 친근하게 부르게 됩니다. 

안면홍조의 별명, 홍당무

▶안면홍조에 좋은 음식

① 당근 : 안면홍조에 좋은 음식 중 하나는 당근이며 토끼를 연상케 하는 캐릭터에 당근이 사용이 되면서 당근에 대한 인지도는 상승하였으며 다양한 요리를 만들어 섭취할 수 있습니다. 그리고 당근에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 맛과 향 모두 사로잡기 때문에 다양한 요리에 활용도가 높습니다. 

 

② 두부 : 안면홍조에 좋은 음식 중 하나는 두부이며 밭에서 나는 쇠고기라는 별명으로 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 작용을 하는 식재료입니다. 그리고 두부에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 두부를 활용하여 맛있는 요리를 만들어보시고 두부의 부드러운 촉감을 맛보세요!

 

③ 알로에 : 안면홍조에 좋은 음식 중 하나는 알로에이며 오래전부터 재배하고 이를 식용을 해오던 식재료이자 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있습니다. 그리고 알로에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 특히 피부미용, 면역력 상승 등에 탁월한 효과를 지니고 있으므로 알로에를 구입하여 얼굴에 양보해 보시길 바랍니다. 

 

④ 브로콜리 : 폭안면홍조에 좋은 음식 중 하나는 브로콜리이며 녹색 꽃양배추라고 불리기도 합니다. 그리고 브로콜리는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸에 이로운 브로콜리를 물에 삶아서 섭취를 하거나 다른 채소와 함께 샐러드, 볶음, 구이 등 다양한 요리에 활용을 해보세요.

안면홍조에 좋은 음식

▶안면홍조를 예방하는 방법

안면홍조는 특정한 요인으로 발생되는 것보단 다양한 요인으로 발생이 되고 있으며 안면홍조는 대부분 생활습관의 문제로 인해 생기게 됩니다. 온도가 급격히 변하는 곳에 있는 것보단 일정 온도를 유지해 주는 것이 좋으며 자극적이고 단짠단짠의 음식들을 즐겨 먹는 건 좋지 않습니다. 그리고 안면홍조가 심각한 분들은 치료를 받으며 보습을 충분히 해주며 얼굴에 열을 내릴 수 있게 도와주는 것이 좋으며 특히 알로에를 사용하여 진정효과를 보셔도 좋습니다. 홍당무처럼 되지 않기 위해서는 평소 생활습관이 어떠한지 들여다볼 필요성이 있습니다. 

---

우리나라에서 남성보다 유독 여성분들이 홍조를 많이 경험을 하고 겨울철 홍조에 악영향을 주는 계절이기도 합니다. 안면홍조는 갑작스럽게 자신에게 관심이 생길 때, 온도가 급격하게 변할 때 등 다양한 요인으로 발생을 하게 되고 이를 무심코 넘긴다면 큰 질환을 유발할 수 있으므로 관심을 가지는 것이 중요합니다. 그리고 오늘은 홍조에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 안면홍조 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.