말더듬의 증상과 원인 및 관리방법

말더듬의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 언어장애의 일종으로 분류하는 말 더듬은 보통 유아 시기에 자연 지료가 되지만 언어적으로 이상이 생기며 유창성의 장애로 판정받게 됩니다. 의사소통에 있어 발음이 잘 안되고 새어나가는 소리가 들리지만 온마음으로 함께 성장하는 행동이 필요합니다. 따라서 오늘은 말더듬의 개념, 말더듬이 발생하는 원인, 말더듬의 증상, 말더듬의 치료, 뇌에 좋은 음식,  말더듬을 예방하는 방법 등 말더듬에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

말더듬의 증상과 원인 및 관리방법

▶말더듬의 개념

말더듬은 의사소통하는 데 있어 전달이 잘 안될 수 있지만 유아 시기에 자연적으로 치료가 안 되며 같은 단어를 반복하면서 말을 하거나 또는 말을 하는 데 있어 어려움이 생기고 흐름을 방해하게 됩니다. 그렇다면 말 더듬은 어떤 개념을 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는바 말더듬은 특정한 소리 또는 자연스럽게 말을 하지 못하게 되며 언어장애의 일종으로 분류하고 있습니다. 그리고 말을 빠르게 하거나 또는 첫음절을 같은 말을 반복적으로 하는 특성도 보이게 되며 언어 유창성 장애라고 부르기도 합니다.

 

▶말더듬이 발생하는 원인

말더듬이 발생하는 요인은 어떠한 특정한 요인보다는 다양한 요인으로 말더듬이 발생하는 경우가 많습니다. 그렇다면 말더듬이 발생하는 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 유전적인 요인이 있거나 혹은 환경적인 요인으로 발생할 수 있으며 심리적인 요인으로 말더듬이 발생하기도 합니다. 유아 시기 말더듬을 하는 경우가 있는데, 이런 경우에는 자연적으로 치료할 수 있지만 자라면서 언어가 제대로 안 되며 말더듬이 지속적으로 발생하기도 합니다. 또한 외부적으로 큰 충격을 받게 되는 경우 말더듬이 발생하기도 합니다.

 

▶말더듬의 증상

말더듬으로 나타나는 증상은 뭐가 있을까? 말더듬으로 두드러지는 증상은 의사소통하는 데 있어 첫음절을 반복적이게 말을 하거나 자연스럽게 말을 이어 나가지 못하거나 말을 하다 끊기는 등 의사소통에 있어 어려움을 겪게 됩니다. 유창하게 말을 하고 싶어도 기질적 또는 외부적인 요인으로 말더듬이 발생하는 경우 답답하고 유창하게 말을 하고 싶지만 마음대로 안 되며 주변 사람이 지속적인 관심과 말을 많이 하는 것보단 들어주고 이해하려는 태도를 지니는 것이 중요합니다.

말더듬의 증상

▶말더듬의 치료

말더듬은 다양한 요인으로 발생하게 되는데요, 이러한 경우 치로할 수 있으며 말더듬을 완화되도록 도움을 주고 있습니다. 말더듬을 치료하는 데 주로 호흡 훈련과 언어치료 등을 하게 되며 호흡 치료 같은 경우 의사소통을 할 때 들숨과 날숨을 제대로 작용하며 천천히 숨을 쉬도록 교정을 하게 됩니다. 그리고 언어치료는 의사소통하는 데 있어 상대방과 말을 이어나가고 흐름이 끊기지 않는 선에서 말더듬을 훈련하게 되지만 무엇보다 가족, 지인 등 함께 치료에 적극적으로 임하며 지속적인 관심이 필요합니다. 

 

▶뇌에 좋은 음식

① 시금치 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 시금치이며 철분이 풍부한 식재료 중 하나이며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 시금치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 성장하는 아이들에겐 최적화된 채소이므로 꾸준히 시금치를 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 굴 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 굴이며 많은 사람이 섭취하고 좋아하는 해산물 중 하나입니다. 그리고 바다의 우유라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 함유되어 있으며 석굴, 석화 등 다양한 이름을 지니기도 합니다. 따라서 영양소가 풍부한 굴을 꾸준히 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보시길 바랍니다.

 

③ 견과류 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 견과류이며 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛 등이 해당하고 있는 총칭을 견과류라고 합니다. 견과류에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 두뇌 발달에 탁월한 효과를 지니고 있을 뿐만 아니라 무기질이 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서 하루에 권장량에 따라서 견과류를 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다.

 

④ 블루베리 : 뇌에 좋은 음식 중 하나는 블루베리이며 블랙푸드 식품의 대표 식재료이자 세계 10대 슈퍼 푸드의 과일로 여겨지고 있습니다. 블루베리에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 안토시아닌이 풍부하고 눈 예방에 탁월한 효과를 지니고 있으므로 블루베리를 구입하여 섭취해 보시길 바랍니다.

뇌에 좋은 음식

▶말더듬을 위한 의사소통

말더듬은 예방할 방법은 없으며 본인이 혹은 가족, 지인 중에서 말더듬의 언어장애를 본다면 남과 나와 다르다는 편견을 버려야 하며 놀리거나 위험한 행동을 해선 안 됩니다. 넓은 마음으로 인정하고 나와 같은 사람임을 다시 한번 인지하고 말을 많이 하는 것보단 상대방으로부터 말하는 것을 다 들어주고 반응해 주며 경청하는 자세를 취하는 것이 필수입니다. 또한 두뇌가 활성화되도록 뇌에 좋은 음식을 섭취하고 가벼운 운동부터 충분한 수면을 휘하면서 건강한 생활 습관을 형성해야 합니다.  

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말더듬으로 불편하거나 의사소통을 하는 데 있어 어려움이 있다고 생각하지 않고 이해하고 들어주는 행동이 필요하며 불필요한 말보단 경청하는 자세를 유지해야 합니다. 그리고 두뇌 활동이 잘 움직일 수 있도록 뇌에 좋은 음식을 섭취하고 건강한 하루하루를 보내도록 하는 게 중요합니다. 따라서 오늘은 말더듬에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과  말더듬 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.