이명의 증상과 원인 및 관리방법

이명의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 종종 귀에서 이상한 소리가 들리거나 머리로 연결이 되어 띵하고 소리가 계속 들리는 현상을 느껴보신 적이 있으신가요? 이명을 알아주기 바라지만 본인만 들을 수 있으며 외부사람들은 못 듣기 때문에 심정이 답답하고 속 시원하게 해결을 하는 바람인 질환이기도 합니다. 따라서 오늘은 이명의 개념, 이명이 발생하는 원인, 이명의 증상, 이명의 치료, 이명에 좋은 음식, 이명을 예방하는 방법 등 이명에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

이명의 증상과 원인 및 관리방법

▶이명의 개념

평상시처럼 일상을 아무렴 없이 살아가는 도중 청각적인 자극이 없는데도 불구하고 귀와 머리 내부에서 소리가 들리게 되고 소리가 본인 이외 듣지 못하는 현상을 겪게 됩니다. 어떤 소음인지 정확히 결단 내리긴 어렵지만 사람마다 증상이 다른데요, 그렇다면 이명은 도대체 어떤 질환일까요? 사전적으로 의미하는 바 이명은 귀에 소리가 들리게 되고 혼자서만 느끼게 되는 현상을 의미하고 있습니다. 따라서 이명 증상이 보인다면 혼자서 스트레스를 받지 말고 병원에 내원하여 정확한 검사와 진단을 받으시는 게 좋습니다. 

 

▶이명이 발생하는 원인

갑작스럽게 귀에서 소리가 나며 혼란스럽고 어떻게 대처를 해야 되는지 모르는 경우가 많습니다. 이명은 특정한 요인으로 발생을 하는 것이 아닌 다양한 요인으로 발생을 하고 있으며 귀에 와상을 입거나 난청 등, 다양한 요인으로 이명이 발생을 하게 됩니다. 이명은 단독적으로 발생을 하는 것보다는 질환으로 연결되는 것이 많기 때문에 더욱 특별한 관리가 필요합니다. 따라서 이명이 발생을 하여 불쾌하고 답답하지만 병원에 내원하여 꼭 검사를 받아보시길 바랍니다. 

이명이 발생하는 원인

▶이명의 증상

이명에 노출이 되면 가장 두드러지게 발생하는 증상은 귀에서 소리가 나며 증상에 따라 머리에도 소리가 나는 듯한 느낌을 받습니다. 이명에 겪는 환자마다 들리는 소리는 다 다르지만 우는 소리, 치는 소리, 울림소리, 찡한 소리 등 다양한 소리가 나며 당장 어떻게 소리를 대처해야 되는지에 대한 방안이 없어 답답하고 힘든 심정에 놓이게 됩니다. 그리고 이명에 좋지 않은 요인 중 하나는 스트레스를 받는 것이며 스트레스는 모든 질병의 근본이므로 이명이 들린다면 혼자서 끙끙 앓지 말고 전문의와 상담을 받아보며 치료를 하시길 바랍니다. 

 

▶이명의 반대, 난청

이명과 난청은 연관이 깊고 둘 다 귀와 관련된 질환이기에 중요하고 대처해야 될 필요성이 있습니다. 그러면 이명의 반대 의미를 지닌 난청은 어떤 질환인가요? 난청은 이명의 반대적인 의미를 담고 있는데요, 소리가 잘 들리지 않아 답답하고 의사소통을 하는 데 있어 큰 어려움을 겪게 되는 질환입니다. 하지만 이명의 증상을 무심코 넘기고 치료를 제대로 하지 않았을 경우 증상이 더욱 심각 해질 수 있으며 난청으로 이어질 가능성이 높습니다.

이명의 반대, 난청

▶이명의 치료

이명은 집에서 자가 치료가 불가능하고 혼자서 해결을 하려고 해도 아무런 도움이 안 되는 질환입니다. 단독적으로 발생을 하기도 하지만 질환으로 이명이 발생하기도 하므로 반드시 병원에 내원하여 상담을 받아 보는 것이 좋습니다. 그러면 이명은 어떻게 치료를 할까요? 이명은 단순한 치료방식보다는 청각에 집중을 하여 청력이 손상된 것을 회복시키는 데 중점을 둡니다. 그리고 침이나 한약 등의 치료방식으로 청각의 혈액이 잘 순환될 수 있도록 하며 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다. 

 

▶이명에 좋은 음식

① 당근 : 이명에 좋은 음식 중 하나는 당근이며 토끼를 연상케 하는 캐릭터에 당근이 사용이 되면서 당근에 대한 인지도는 상승하였으며 다양한 요리를 만들어 섭취할 수 있습니다. 그리고 당근에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 맛과 향 모두 사로잡기 때문에 다양한 요리에 활용도가 높습니다. 

 

② 연어 : 이명에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람들이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛깔을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취를 해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다. 

 

③ 브로콜리 : 이명에 좋은 음식 중 하나는 브로콜리이며 녹색 꽃양배추라고 불리기도 합니다. 그리고 브로콜리는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸에 이로운 브로콜리를 물에 삶아서 섭취를 하거나 다른 채소와 함께 샐러드, 볶음, 구이 등 다양한 요리에 활용을 해보세요.

 

④ 견과류 : 이명에 좋은 음식 중 하나는 견과류이며 호두, 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛 등이 해당하고 있는 총칭을 견과류라고 합니다. 견과류에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 두뇌발달에 탁월한 효과를 지니고 있을 뿐만 아니라 무기질이 풍부하게 함유하고 있습니다. 따라서 하루에 권장량에 따라서 견과류를 꾸준히 섭취를 해보시길 바랍니다.

이명에 좋은 음식

▶이명을 예방하는 방법

이명에 노출되지 않기 위해 예방한다면 너무 좋겠지만 다양한 요인으로 이명이 발생을 할 수 있고 심각한 경우에는 난청으로 이어질 수 있습니다. 그래서 이명을 최소화하고 자극적이지 않게 특별한 관리가 필요로 하며 스트레스를 줄이고 과도한 음주, 담배등은 하지 않는 게 좋습니다. 또한 과도한 업무로 피곤한 일상을 보내는 게 아닌 휴식을 가지며 여유로운 삶을 살아갈 수 있도록 노력하는 게 중요하며 귀에 좋은 음식을 섭취하고 또한 수시로 귀와 머리 부위를 지압을 하면서 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

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이명은 단독적으로 발생을 하기도 하지만 귀와 관련된 질환을 겪고 있다면 발생을 하게 될 수 있으며 지속적으로 이명이 발생을 하게 되는 경우 스트레스를 받으며 답답한 심정에 이르게 됩니다. 따라서 이명의 증상이 심해지는 단계에 접어들기 전 병원에 방문하여 정확한 검사를 진행하는 것이 좋습니다. 그리고 오늘은 이명에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 이명 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.