기면증2

• 

  기면증의 증상과 원인 및 관리방법 기면증의 증상과 원인 및 관리방법 안녕하세요. 일상생활을 살아가가다 보면 제일 중요한 습관은 충분히 잠을 취해야 하며 잠부족으로 다양한 증상이 나타나고 있습니다. 그러나 단순한 수면부족이 아닌 충분히 잠을 청하였는데도 불구하여 지속적으로 졸리게 되는데, 이를 기면증이라고 합니다. 따라서 오늘은 기면증의 개념, 기면증이 발생하는 원인, 기면증의 증상, 기면증의 치료, 기면증에 좋은 음식, 기면증을 예방하는 방법 등 기면증에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. ▶기면증의 개념 인간은 섭취하고, 배출하고, 취침하는 등의 기본적인 3대 욕구를 해야 하며 일상생활을 생활할 수 있도록 이 세 가지는 충족되어야 합니다. 그러나 현대인들은 잠부족의 증상을 많이 느끼고 있으며 이로 인하여 발생되는 증상들이 나타.. 건강백과 2023. 2. 21.

• 

  불면증의 증상과 원인 및 관리방법 불면증의 증상과 원인 및 관리방법 안녕하세요. 많은 사람들이 불면증으로 잠을 못 이룰 만큼 고통을 호소하고 있으며 우리나라에서 두드러지게 많이 발생하는 질병이기도 합니다. 불면증에 시달리는 분들은 자신이 어떤 이유로 수면장애를 겪고 있는지 깨닫고 이를 개선해 나가려고 노력하는 것이 필요합니다. 따라서 오늘은 불면증의 개념, 불면증이 발생하는 원인, 불면증의 증상, 불면증의 치료, 불면증에 좋은 음식, 불면증을 예방하는 방법 등 불면증에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. ▶불면증의 개념 불면증은 수면장애의 일종으로 분류하고 있는 질병인데요, 많은 사람들이 일상생활에서 불편함을 겪을 만큼 고통을 호소하고 있는 질환이기도 합니다. 그렇다면 수면을 방해하는 불면증은 어떤 의미를 지니고 있나요? 하루 .. 건강백과 2023. 2. 15.