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생리통 원인과 생리통 증상완화, 생리기간에 추천하는 음식 생리 기간이 정말 끔찍하신 분들은 매 월경 때마다 생리통 없애는 방법에 대해 검색하시죠? 한 칼럼에서는 생리통을 진통제 없이도 치료할 수 있다고 하는데, 그 방법 중에 하나는 균형 잡힌 식사와 고칼로리 음식 섭취 대신 자연식에 가까운 음식들을 섭취하는 것이라고 합니다. 매 월경때마다 진통제로 해결해 점점 약에 의존하게 되면 호르몬 장애 그리고 자궁에 문제가 생길 수 있다고 합니다. 점점 약으로 통증을 해결하는 분들은 후에 무월경 , 불임과 난임 등 최악의 부작용을 겪을 수 있으니 의사 처방 후 약을 꼭 먹어야 하는 경우 제외하고는 약간의 텀을 두고 복용하시는 게 좋습니다. 여성호르몬 물질, 체내에서 어떤 역할을 하는지? 우리몸 내 어떤 역할을 하는지 에스트로겐 스테로이드 여성호르몬의 일종, 자궁내막을 두.. 2020. 11. 6.
임신 중 섭취해야할 음식 , 임산부에게 좋은 음식 임신 중에는 무엇을 먹어야할까요? 입덧이 없는 임산부는 축복받았다고 합니다. 임신 중 임산부가 섭취하는 음식은 태아에게 그대로 전달이 되어 깐깐하게 살펴보고 먹어야합니다. 이 영양분 전달 과정은 아기에게 도착까지 큰 역할을 합니다. 균형잡힌 영양소를 아이에게 온전하게 전달해주려면 초기에는 체계적인 식단과 자연을 가까이 한 음식들을 드시는 것을 추천합니다. 연결고리 탯줄로 산모와 아이는 하나로 볼 수 있기 때문이지요. 영양분 전달은 임신초기 임산부와 아기의 건강에 정말 중요하다고 합니다. 건너 건너 듣기로는 입덧이 너무 심한 분들은 물, 정수조차 넘기기 힘들어 게워낸다고 합니다. 물 특유의 비린맛이 느껴져서 목넘김이 불가능하다고 하는데.. 얼마나 고통스러울까요? 산부에게 이 시기 먹는 것과 쉬는 것이 제일.. 2020. 11. 6.
치질 증상, 치질 개선에 좋은 음식 직장에서의 치질, 이 고통은 치질을 겪어보시지 못한 분들은 모릅니다. 은밀한 불편함 정말 고통스러운 질환입니다. 사무실보다 가정에서 움직이지 않는 것이 훨씬 더 안좋다는 점이 강조되었고, 일반 외과 전문의들도 집에 앉아있는게 되려 치질환자에게 안좋다고 소견을 밝혔습니다. 바쁜 현대인들에게 찾아오는 흔환 고질병 중 하나인 치질. 체계적이고 건강하지 못한 식습관으로 인해서 후천적인 영향으로도 발생할 수 있는 치질은 바쁜 현대인들 세 명중 한 명꼴로 가지고있는 고통스러운 질환입니다. 치질은 치질과 치루를 포함한 생활 습관병으로, 양성질환에 해당합니다. 가장 많은 사람들이 앓고있는 치핵은 환자 전체의 절반이 가지고 있는 질환으로 어마어마한 고통을 동반한다고 합니다. 치핵과 치질을 헷갈려하시는 분들이 많습니다. .. 2020. 11. 6.
샤테크 샤넬 가격인상 가방가격 오픈런 오픈런 무슨뜻인지 알고계신가요? :전국 유명 백화점에서 개장 전부터 줄을서고 매장 오픈시간에 문이 열리면 매장으로 뛰어들어가는 행위 오픈런은 명품업체가 가격을 올릴 때 종종 목격되곤 합니다. 2020년 샤넬은 5월과 11월 총 2번 가격을 인상했습니다. 품목별로 인상가격은 상이하지만 이 브랜드는 넘사벽이 되어가는건 확실합니다. 샤넬 가방을 구매하는 소비자들은 "지금 구매하는게 가장 싸다" 라고 말하며 샤테크 신조어까지 생겼습니다. 공급은 일정 고정적이지만 수요는 줄지 않고 되려 점점 늘어나고있으니, 기본 클래식백 하나로 중고장터에 재판매 한다면 쏠쏠한 차액을 볼 수 있다. 과시적인 소비로 인하여 가격이 높아질수록 수요가 증가하는 베블런 효과도 작용하며, 올해 코로나 19로 해외여행이 취소된 사람들도 많아.. 2020. 11. 6.
건선 초기증상과 치료방법 , 마른 버짐 안녕하세요 :) 어제부터 점점 추워지는 날씨때문에 아침 출근길이 두렵습니다. 점점 깊어지는 가을 저는 몸과 얼굴이 점점 건조해지면서 건선 비슷한 피부질환이 생겼습니다. 작년부터 피부타입이 변해 일교차가 큰 환절기 날씨에는 오일을 들고다니면서 바를정도로 건조함을 심하게 느끼기 시작해 피부과 시술을 정기적으로 끊고 다녀볼까 생각이 들 정도로 제게 건조함은 심한 고민거리가 되었습니다. 정확한 진단을 받아보자 하고 피부과를 방문했는데 검진 결과는 '건선'= '마른버짐' 이라는 피부질환이라고 진단받았습니다. 건선은 보통 우리 부모님들이 "버짐 폈다 = 버짐이 올라왔다" 라고 표현하셔서 익숙한데 이게 건선이랑 동일한 질환인줄은 몰랐습니다.. 얼굴 또는 몸에 하얗게 올라온 각질들을 '건선' 이라고 표현합니다. 한국인.. 2020. 11. 5.
비타민D 결핍, 비타민 D 와 코로나 바이러스 어떤 관계? 영국의 공중보건국 (PHE)은 코로나 바이러스 격리가 계속되는 동안 봄과 여름에 매일 비타민 D 보충제를 섭취 할 것을 권장했습니다. 일반적으로 피부가 태양에 노출되면 우리는 모두 야외에서 시간을 보내고 비타민 D를 섭취합니다.다른 비타민과 함께 햇빛 비타민은 우리 몸이 질병과 감염에 저항하도록 유지합니다. 전염병에서 면역이 가장 중요한 것입니다. 과연 누가 보충제가 필요할까요? 영국에 사는 사람들은 이미 겨울철 (10월부터 3월까지) 동안 매일 10마이크로 그램의 비타민 보충제를 섭취하도록 권고 받았습니다.(한국 비타민 1000cc) 외부에서 많은 시간을 보내지 않는 경우 비타민 섭취를 꾸준하게 해주는 것이 좋다고 계속 발표하고있습니다. PHE는 사람들이 격리 기간 동안 집에만 머무르라는 언론때문에 비.. 2020. 11. 4.
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