구루병의 원인과 및 관리방법

구루병의 원인 및 관리방법

안녕하세요. 우리나라에서 비교적 많은 편에 속하는 구루병은 O자 다리 모양이라고 지칭하기도 합니다. 구루병은 뼈에 이상이 생기거나 발육하는 데 있어 문제가 생겨 발생하는 질병 중 하나입니다. 따라서 오늘은 구루병의 개념, 구루병이 발생하는 원인, 구루병의 증상, 구루병의 치료, 다리에 좋은 음식, 구루병을 예방하는 방법 등 구루병에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. 

 

구루병의 원인 및 관리방법

▶구루병의 개념

여러분, 구루병이라고 들어보신 적이 있으신가요? 생소하고 처음 들어본 분이 많을 걸로 생각합니다. 구루병은 O자 모양 다리를 지칭하기도 하며 많은 사람이 구루병보단 O자 모양 다리라고 생각하는 경우가 많습니다. 성인에게서도 다리의 모양이 다양하며 구루병을 지닌 분이 많지만, 어린아이에게서 많이 발생하는 질병이기도 합니다. 그렇다면 구루병은 언 개념을 지니고 있을까요? 구루병은 사전적으로 정의하는바 뼈에 필요한 영양소를 제대로 공급받지 못하게 되며 뼈 발육에 있어 이상이 생기는 질병입니다. 

 

▶구루병이 발생하는 원인

구루병은 어린아이에서 발생하는 질병이지만 종종 완화되지 않는 경우 증상이 지속될 수 있습니다. 그렇다면 구루병은 발생하는 원인은 무엇일까? 구루병은 뼈 발육에 있어 문제가 생기는 경우가 많은데요, 주로 칼슘, 인, 비타민D 등 영양소가 불균형해지고 제대로 공급이 되지 않아 발육하는 데 있어 문제가 생기게 됩니다. 따라서 영아기, 유아기 등 어린아이들은 칼슘과 칼륨, 인, 철 등 뼈에 좋은 음식을 많이 섭취하고 건강한 몸을 가꾸는 것이 매우 중요하며 운동과 함께 병행하는 것이 좋습니다.

구루병이 발생하는 원인

▶구루병의 증상

구루병이 발생하면 나타나는 증상은 뭐가 있을까? 구루병의 가장 두드러지는 증상은 다리의 모양이 변형되며 발육하는 데 있어 문제가 생기게 됩니다. 하지만 이외에도 증상이 나타나게 되며 얼굴이 창백해지거나 팔, 머리 등 뼈의 변형이 발생하거나 근육이 제대로 움직이지 않는 등 다양한 증상이 동반되어 나타나게 됩니다. 구루병은 제대로 치료하지 않으며 발육하는 데 더욱 문제가 발생하고 지속해서 발생하는 경우가 많으므로 구루병의 증상이 나타난다면 병원에 즉시 방문하여 검사하는 것이 좋습니다. 

 

▶구루병의 치료

구루병은 영양불균형으로 발생하는 경우가 많은데요, 주로 비타민D, 칼슘, 인이 부족해지게 됩니다. 이러한 영양소가 부족해지므로 영양제를 우선 투여하게 됩니다. 그리고 구루병의 증상이 심각해진다면 자가 치료는 불가능하므로 병원에 방문하여 꾸준한 치료가 필요하며 무엇보다 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 불규칙한 생활 습관보단 규칙적이고 비타민D, 인, 칼슘, 칼륨 등이 풍부한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋으며 수면 패턴을 잘 조절하며 건강한 몸을 가꾸기 위해 노력해야 합니다. 

 

▶다리에 좋은 음식

① 호박 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 호박이며 구황작물의 대표주자이자 많은 사람이 좋아하는 채소 식품입니다. 그리고 호박에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 붓기 완화에 탁월한 효과를 지니고 있어 즐겨 먹는 식재료입니다. 따라서 호박을 활용해 다양한 요리를 만들어보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

② 양파 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 양파이며 우리가 먹어야 할 식재료 중 하나이자 많은 사람이 즐겨 먹는 채소 식품입니다. 그리고 양파에는 다양한 영양성분이 함유되어 있으며 특히 알리신은 항산화 작용을 더불어 원기 회복, 혈과 개선, 항암 효과 등 다양한 효능을 지닌 식재료입니다. 

 

③ 토마토 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 토마토이며 레드푸드의 식품이자 우리나라에서 많이 소비되고 있는 채소 식품이기도 합니다. 그리고 토마토에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 토마토를 활용하여 맛있는 요리를 만들어보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

④ 연어 : 다리에 좋은 음식 중 하나는 연어이며 많은 사람이 즐겨 먹는 식재료이고 고운 다홍빛을 띠고 있는 어류입니다. 그리고 연어에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 오메가 3 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 꾸준히 섭취해도 좋으며 연어를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해도 좋습니다.

다리에 좋은 음식

▶구루병을 예방하는 방법

구루병은 발육하는 데 있어 이상이 생기므로 다양한 증상이 나타나게 되는데 이러한 증상은 덜하고 예방하기 위해선 어떤 노력이 필요할까? 우선 구루병이 발생하지 않으려면 섭취하는 음식이 중요하며 과일이나 채소 등 건강한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 비타민, 칼륨, 칼슘 등이 풍부한 음식도 섭취하는 것이 좋으며 불규칙한 생활 습관보단 규칙적인 생활 습관을 형성하는 것도 중요합니다. 따라서 발육하는 데 있어 다리의 모양이 O자 형태가 나타나지 않도록 건강한 몸을 가꾸어야 합니다. 

---

구루병은 어린아이에게 많이 발생하고 있으며 영양불균형으로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 어린아이들은 불규칙하고 식습관이 제대로 형성되지 않으면 구루병을 비롯한 다양한 질병이나 질환이 발생할 수 있으므로 건강한 몸을 가꾸도록 노력해야 하며 규칙적인 생활과 식습관을 형성해야 합니다. 그리고 오늘은 구루병에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 구루병 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.