만성 위염의 원인 및 관리방법

만성 위염의 원인 및 관리방법

안녕하세요. 위염과 만성 위염은 다른 질환이며 만성 위염의 경우 지속적인 여부에 따라 결정이 되며 3개월 이상 지속된다면 만성 위염의 가능성이 높으므로 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 따라서 오늘은 만성 위염의 개념, 만성 위염이 발생하는 원인, 만성 위염의 증상, 만성 위염의 치료, 위에 좋은 음식, 만성 위염을 예방하는 방법 등 만성 위염에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

만성 위염의 원인 및 관리방법

▶만성 위염의 정의

위염과 만성 위염이 같은 질환으로 분류하는지 헷갈리는 분이 많을 거로 생각합니다. 위염과 만성 위염은 같은 질환이지만 지속 여부에 따라 결정이 될 수 있으며 3개월 이상 증상이 지속해서 발생한다면 만성 위염이 가능성이 높습니다. 그렇다면 위염은 어떤 개념을 지니고 있을까요? 위 점막에 바이러스 또는 세균의 감염으로 염증이 발생하게 되며 음식물을 섭취하고 소화하는 작용에 있어 문제가 발생하게 됩니다. 그리고 급성 위염과 만성위염으로 분류되며 지속 여부에 따라 다르게 진단하게 됩니다. 

 

▶만성 위염이 발생하는 원인

만성 위염은 3개월 동안 지속해 발생하면 만성 위염의 가능성이 높은데, 만성 위염은 왜 발생하게 되는 것일까? 다양한 요인으로 만성 위염이 발생하게 되며 세균이나 바이러스 등으로 위 점막 내 염증이 발생하게 됩니다. 그리고 약물을 복용하거나 자극적이거나 조미료가 함유된 음식, 과도한 음주, 스트레스 등 다양한 원인으로 만성 위염이 발생하게 됩니다. 만성 위염은 3개월 동안 발생하게 되므로 무심코 방치하게 된다면 증상이 더욱 심각해지면 응급 상황에 이를 수 있으므로 증상이 심각해지기 전 치료받아야 합니다.

 

▶만성 위염의 증상

만성 위염에 감염이 되었다면 나타나는 증상은 뭐가 있을까? 만성 위염으로 소화불량이 발생하거나 구토가 발생하거나 식욕 저하, 메스꺼움, 잦은 설사 등 소화기관에 문제가 발생하며 특정하게 발생하는 증상은 없습니다. 하지만 일상을 생활하는 데 있어 불편하고 일이나 공부에 집중할 수 없는 상황에 이를 수 있으므로 증상이 나타난다면 병원에 가서 치료받는 것이 좋습니다. 그리고 과도한 스트레스, 음주 등은 몸에 좋지 않으므로 적절하게 양을 조절하거나 가급적 섭취하지 않는 게 좋습니다. 

만성 위염의 증상

▶만성 위염의 치료

만성 위염은 초기에 미세한 증상이나 별 다른 증상이 없지만 시간이 지날수록 증상이 악화하며 그때 병원에 방문하는 분이 많습니다. 그리고 만성 위염은 최소 3개월 이상 지속해 발생한다면 만성 위염의 가능성이 높으며 자가 치료는 불가능하므로 즉시 병원에 방문해야 합니다. 그렇다면 만성 위염을 치료하기 위해선 어떤 치료방식이 사용될까요? 약물 복용하여 소화기관을 더불어 소화가 될 수 있도록 작용하는 데 도움을 줍니다. 그리고 치료도 중요하지만 본인의 불규칙한 생활 습관은 버리고 규칙적인 습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 

 

▶위염에 좋은 음식

① 브로콜리 : 위염에 좋은 음식 중 하나는 브로콜리이며 녹색 꽃양배추라고 불리기도 합니다. 그리고 브로콜리는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸에 이로운 브로콜리를 물에 삶아서 섭취하거나 다른 채소와 함께 샐러드, 볶음, 구이 등 다양한 요리에 활용을 해보세요.

 

② 양배추 : 위염에 좋은 음식 중 하나는 양배추이며 둥근 공 모양의 형태를 띠고 있으며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 양배추에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 몸에 이로운 양배추를 활용하여 맛있는 요리를 만들어 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

③ 바나나 : 위염에 좋은 음식 중 하나는 바나나이며 기다랗고 노란색을 띠는 과일입니다. 그리고 바나나에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유하고 있으므로 바나나를 생으로 섭취해도 좋고 이를 활용하여 음식에 활용해도 좋습니다. 따라서 소화가 잘 될 수 있도록 바나나를 주기적으로 섭취하시길 바랍니다. 

 

④ 생강 : 위염에 좋은 음식 중 하나는 생강이며 우리나라에서 많이 소비되고 약용으로 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 생강에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 우리 몸에 유해한 균들을 없애주는 작용을 합니다. 따라서 생강이 맵고 입맛에 맞지 않더라도 건강한 몸을 위해 꾸준히 섭취하는 습관을 형성해 보시길 바랍니다.

위염에 좋은 음식

▶만성 위염을 예방하는 방법

만성 위염에 감염되지 않기 위해선 규칙적인 생활 습관을 더불어 건강한 식습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 자극적이고 조미료가 함유된 음식보단 채소, 과일 등 몸에 필요한 영양소를 함유하는 것이 좋으며 정해진 시간 이외 과식, 야식은 섭취하지 않는 게 좋습니다. 그리고 가벼운 운동이나 취미생활을 하면서 정신적인 스트레스를 풀어주는 것이 좋으며 체내에 좋은 영향을 줄 수 있는 활동적으로 움직이는 게 좋습니다. 따라서 만성 위염으로부터 예방하고 건강한 몸을 위해 꾸준히 노력해야 합니다.

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만성 위염은 3개월 동안 지속해 발생한다면 만성 위염의 가능성이 높으므로 무심코 방치하게 되면 더 큰 질환이 생길 수 있습니다. 따라서 만성 위염의 발생하지 않도록 건강에 유의해야 하며 주기적으로 병원에 방문하여 건강검진을 받으시길 바랍니다. 그리고 오늘은 만성 위염에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 만성 위염 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.