악성빈혈의 원인 및 관리방법

악성빈혈의 원인 및 관리방법

안녕하세요. 빈혈이 더 심해지면 악성빈혈로 판단하는 경우가 많은데요, 악성빈혈은 적혈구의 생성하는 데 필요한 영양분이 부족한 상태에 이르게 됨을 의미하고 있으며 지속적으로 빈혈이 발생하면 병원에 방문해야 합니다. 따라서 오늘은 악성빈혈의 개념, 악성빈혈이 발생하는 원인, 악성빈혈의 증상,  악성빈혈의 치료, 빈혈에 좋은 음식, 악성빈혈을 예방하는 방법 등  악성빈혈에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

악성빈혈의 원인 및 관리방법

▶악성빈혈의 정의

악성빈혈은 일반 빈혈에 비해 심각한 상태에 이르게 되며 수시로 빈혈이 찾아와 일상생활을 하는 데 어려움을 처하게 됩니다. 그렇다면 악성빈혈은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 악성빈혈은 빈혈의 주원인인 적혈구의 생성에 필요한 영양소가(B12) 부족한 상태를 의미하고 있습니다. 악성빈혈은 수시로 찾아오는 빈혈로 힘든 일상을 보낼 뿐만 아니라 적혈구에 이상이 발생하면서 악성빈혈이 발생하기도 합니다. 따라서 빈혈이 지속된다면 악성빈혈이 아닌지 의심해 볼 필요성이 있습니다. 

 

▶악성빈혈이 발생하는 원인

일반 빈혈과 차이가 있는 악성빈혈은 왜 발생하게 되는 것일까? 악성빈혈은 비타민 12가 부족해서 발생하는 경우가 많으며 비타민 12 결핍으로 적혈구 생성하는 데 있어 어려움이 생기게 됩니다. 적혈 구운 우리 혈관에서 흐름이 원활하고 적당한 개수의 적혈구가 있는 것이 좋습니다. 하지만 적혈구의 생성이 어렵고 부족하다면 악성빈혈이 발생하게 되고 자가면역성이 발생하게 됩니다. 따라서 철분보다 비타민 12를 꾸준히 섭취하고 악성 빈혈이 발생하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 

 

▶악성빈혈의 증상

악성빈혈에 노출이 되어 나타나는 증상은 다양하며 주로 비타민 12가 부족하여 발생하는 경우가 많습니다. 악성빈혈로 손이나 발이 저리거나 혹은 움직이는 데 어지럼증이 발생하거나 걷기 어려운 상황에 놓이게 됩니다. 또한 무기력해지고 힘이 쇠약해지면서 피부가 창백해지게 됩니다. 또한 숨이 차오르고 체중 감소되거나 쉽게 피로감이 드는 등 다양한 증상이 보이게 됩니다. 단순한 빈혈이 아닌 악성빈혈은 일상생활을 하는 데 있어 어려움이 생기고 심각한 상황에 이를 수 있으므로 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 

악성빈혈의 증상

▶악성빈혈의 치료

악성빈혈은 어떻게 하면 치료가 가능할까요? 악성 빈혈은 비타민 12가 부족해서 생기는 경우가 많으므로 비타민 12를 채우는 것이 우선시해야 합니다. 그리고 악성 빈혈의 증상이 심각해지는 경우 즉시 병원에 방문하여 정밀 검사를 진행하며 특히 혈액검사를 통해 혈중 농도를 측정하게 됩니다. 또한 비타민 12와 관련된 약물이나 주사를 복용하게 되지만 무엇보다 중요한 건 식습관 형성에 있어 비타민 12가 풍부한 영양제 또는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 악성빈혈이 발생한다면 즉시 병원에 방문하는 게 좋습니다. 

 

▶빈혈에 좋은 음식

① 계란 노른자 : 빈혈에 좋은 음식 중 하나는 계란 노른자이며 흰 자보단 계란 노른자에 칼슘, 비타민이 풍부하게 함유되어 있기에 허리 디스크에 좋은 식재료로 알려지고 있습니다. 계란을 냄비에 넣고 하루 권장량에 따라 삶아주신 뒤 껍질을 벗겨서 섭취해도 좋고 샐러드와 함께 섭취해도 좋습니다. 

 

② 시금치 : 빈혈에 좋은 음식 중 하나는 시금치이며 철분이 풍부한 식재료 중 하나이며 다양한 요리에 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 시금치에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 성장하는 아이들에겐 최적화된 채소이므로 꾸준히 시금치를 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보세요!

 

③ 미역 : 빈혈에 좋은 음식 중 하나는 미역이며 바다의 채소이자 요오드가 풍부한 식재료라고 할 수 있습니다. 그리고 미역에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며 특히 칼륨이 풍부하게 함유되어 철분을 충분히 공급받을 수 있으며 우리가 즐겨 먹는 미역국을 끓여서 맛있는 한 끼 식사를 해보시길 바랍니다. 

 

④ 연근 : 빈혈에 좋은 음식 중 하나는 연근이며 아삭한 식감과 독특한 생김새를 지니고 있는 채소 식품입니다. 그리고 연근에는 다양한 영양소가 함유하고 있으며 체내에서 발생되는 출혈을 지혈하는 작용을 하고 있습니다. 따라서 연근을 활용하여 요리를 해서 섭취해 보시고 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 보시길 바랍니다. 

빈혈에 좋은 음식

▶악성빈혈을 예방하는 방법

악성빈혈이나 일반 빈혈이 오는 경우 예방하는 방법은 무엇일까? 빈혈을 예방하는 최우선의 방법은 칼륨, 칼슘, 인, 철, 비타민 등 풍부한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋으며 끼니를 거르거나 영양소가 부족하게 섭취하는 경우 빈혈이 쉽게 찾아올 수 있습니다. 또한 영양소를 골고루 섭취하고 가벼운 운동하며 건강한 몸을 위해 가꾸는 것이 중요하고 잠을 충분히 자며 규칙적인 생활 습관을 형성하는 것이 좋습니다. 따라서 빈혈이 발생하지 않도록 주의하며 영양불균형이 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 

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빈혈은 우리 일상의 불청객이지만 적신호를 보내는 하나의 신호이기도 합니다. 빈혈 중에서 악성빈혈은 적혈구를 생성하는 데 필요한 b12가 부족한 상태이며 비타민 12를 꾸준히 섭취하고 빈혈이 찾아오지 않도록 채소와 과일이 풍부한 음식을 섭취하되 특히 칼슘, 칼륨, 비타민이 풍부한 음식 위주로 섭취해 보시길 바랍니다. 그리고 오늘은 악성빈혈에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 악성빈혈 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.