코로나19의 증상과 원인 및 관리방법

코로나19의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 전 세계를 뒤흔들었던 코로나 바이러스는 호흡기로 통해 유입이 되고 잠복기간을 걸치면서 발생하게 되는 질환입니다. 최초의 시발점은 중국의 우환 지역이고 급속도로 전파되면서 많은 사람이 피해를 보고 모든 일상이 비대면으로 전환되었습니다. 따라서 오늘은 코로나19의 개념, 코로나19가 발생하는 원인, 코로나19의 증상, 코로나19의 치료, 면역력에 좋은 음식, 코로나19를 예방하는 방법 등 코로나19에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

코로나19의 증상과 원인 및 관리방법

▶코로나19의 개념

전 세계를 흔들었던 코로나19 바이러스는 몸에 치명타를 입히고 심각한 경우에 죽을 수 있는 무서운 질환입니다. 그렇다면 코로나19는 어떤 질환일까요? 중국의 우환 지역에서 발생하게 되었고 전파 속도가 매우 강력한 특성을 보인 바이러스의 일종입니다. 현대에 들어서면서 발생하게 되었으며 사람과 동물을 통해서 전파되기 때문에 순식간 코로나 바이러스에 감염될 수 있습니다. 그리고 오한, 기침, 가래 등 다양한 증상이 동반되면서 몸에 치명타를 입히기 때문에 병원에 가서 처방을 받는 게 좋습니다.

 

▶코로나19가 발생하는 원인

코로나는 2019년 12월 말쯤 중국의 우환 지역에서 최초 발생한 바이러스이며 중국을 건너간 유학생, 직장인, 사업자, 여행객, 외국인 등 다양한 사람이 감염되었고 급속도로 전파되어 세계적으로 코로나에 잠겨있던 암울한 시기였습니다. 해가 거듭될수록 코로나19는 여전히 존재하며 강력한 생존력으로 몸에 치명타를 입히게 되고 이에 따른 문화적인 인식도 달라지고 마스크 사재기 등 다양한 문제점들이 발생하게 되었습니다. 따라서 코로나19를 비롯한 다양한 바이러스가 생기지 않도록 세계적으로 청결을 항상 유지하며 건강한 삶을 살아가는 게 무엇보다 중요합니다.

코로나19가 발생하는 원인

▶코로나19의 증상

코로나19에 감염이 안 된 사람을 찾기 힘들 정도로 한 번씩 감염이 된 경험이 있을 겁니다. 전파력이 매우 강하기 때문에 격리 조치를 실행해야 하며 외부인과 접촉을 삼가야 합니다. 코로나19에 감염이 되면 바로 발생하는 게 아닌 1~14일 기간을 걸치고 나서야 발생하게 되고 이때 두꺼운 옷을 입었는데도 불구하고 추위가 이어지며 오한이 발생합니다. 또한 39도 이상의 고열이 발생하고 목이 찢어지는 듯한 느낌의 기침과 콧물, 가래 등이 동반됩니다. 하지만 일주일 정도가 지나면 서서히 호전되며 격리하면서 약을 복용해야 합니다. 

 

▶코로나19의 치료

코로나19는 처음 겪어본 질환으로 병원에서도 급속히 대응하는 방법은 초기에도 미흡하였지만, 점차 시간이 지날수록 병원에서도 심각성을 인지하고 이에 따른 대처방안을 여전히 의논하고 더 좋은 치료를 위해 노력을 합니다. 하지만 많은 인파를 한 번에 치료하기란 어렵기 때문에 비대면 진료가 생기기도 하였으며 혼자서 치료할 수 있는 자가진단키트 검사도 존재합니다. 따라서 코로나19에 감염이 되었다면 자가진단키트 또는 병원에 가서 약을 처방받는 것이 좋습니다. 따라서 코로나19를 타파하고 면역체계를 위해 꾸준히 노력해야 합니다.

 

▶면역력에 좋은 음식

① 마늘 : 면역력에 좋은 음식 중 하나는 마늘이며 우리의 식생활에 중요한 비중을 차지할 만큼 많은 사람들이 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 마늘에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만 특히 알리신이라는 성분은 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 몸에 좋은 마늘을 주기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

② 생강 : 면역력에 좋은 음식 중 하나는 생강이며 우리나라에서 많이 소비되고 약용으로 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 생강에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 우리 몸에 유해한 균들을 없애주는 작용을 합니다. 따라서 생강이 맵고 입맛에 맞지 않더라도 건강한 몸을 위해 꾸준히 섭취하는 습관을 형성해 보시길 바랍니다.

 

③ 강황 : 면역력에 좋은 음식 중 하나는 강황이며 황금색을 띠고 향신료로 활용이 되는 웰빙식품으로 여겨지고 있습니다. 그리고 강황에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 특히 커큐민이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 드셔보시길 바랍니다. 

 

④ 바나나 : 면역력에 좋은 음식 중 하나는 바나나이며 기다랗고 노란색을 띠는 과일입니다. 그리고 바나나에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유하고 있으므로 바나나를 생으로 섭취해도 좋고 이를 활용하여 음식에 활용해도 좋습니다. 따라서 소화가 잘될 수 있도록 바나나를 주기적으로 섭취하시길 바랍니다. 

면역력에 좋은 음식

▶코로나19가 바꾼 일상

코로나가 한반도 전체를 물들고 나서야 많은 변화가 생기기 시작했습니다. 비대면이라는 단어를 많이 접하게 되고 오프라인으로 일하고 공부하고 밥 먹는 등 일상을 누리게 되면서 세상과 단절된 소통을 하지만 집에서 나름대로 휴식을 취하는 등의 편리함을 지니게 됩니다. 그리고 재택근무, 재택수업 등으로 전환이 되고 새로운 친구들을 만나지 못하고 얼굴도 모르는 상황에서 일과 수업을 진행하게 됩니다. 또한 집콕, 집순이라는 타이틀이 생기게 되면서 집 라이프를 위한 취미생활이 개발되면서 많은 사람으로부터 열광을 받게 됩니다.

재택수업 / 재택 근무

▶코로나19를 예방하는 방법

우리의 몸에 치명타를 입히는 코로나를 예방하기 위해서 어떻게 해야 할까요? 수시로 창문을 열어 환기시켜 주고 손과 발을 꼼꼼히 닦아주는 것이 중요합니다. 그리고 면역체계를 높이는 음식을 많이 섭취하며 특히 비타민이 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 게 좋습니다. 외출 후 k94 마스크를 착용할 수 있도록 하는 게 좋으며 사람이 많은 장소는 가급적 피하고 실외에 있는 게 좋습니다. 아무리 코로나가 잠잠하다고 하더라도 급속도록 재감염이 될 수 있기에 항상 신경 써서 관리하는 게 중요합니다.

---

코로나 바이러스는 현대에 들어서며 발생한 바이러스 중 하나이며 미세한 바이러스가 우리 몸에 치명적인 영향을 줍니다. 코로나 바이러스로 모든 일상이 비대면으로 전환되었고 서로 얼굴을 인식하지 못한 채 답답한 일상을 살아가지만 코로나가 종식되는 그날까지 면역력에 좋은 음식을 섭취하여 건강한 몸을 가꾸도록 노력해 봅시다. 따라서 오늘은 코로나19에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 코로나19 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.