노로 바이러스의 증상과 원인 및 관리방법

노로 바이러스의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 수많은 바이러스와 세균 중에서 노로 바이러스는 소화기관에서 발생하는 질환으로 급성 위장관염이라고 합니다. 노로 바이러스는 집단 감염이 될 수 있는 위험한 존재이므로 대비하며 노로 바이러스에 노출되지 않아야 합니다. 따라서 오늘은 노로 바이러스의 개념, 노로 바이러스가 발생하는 원인, 노로 바이러스의 증상, 노로 바이러스의 치료, 위장에 좋은 음식, 노로 바이러스를 예방하는 방법 등 노로 바이러스에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

노로 바이러스의 증상과 원인 및 관리방법

▶노로 바이러스의 개념

세균이나 바이러스는 종류가 많고 부르는 용어도 다양한데 노로 바이러스는 어떤 의미를 지니고 있을까요? 사전적으로 정의하는바 노로 바이러스란 바이러스의 일종으로 소화기관 중 위장에서 바이러스에 감염이 되는 질환입니다. 연령 상관없이 집단 감염에 쉽게 노출이 되는 바이러스이기에 특히 주의할 필요성이 있는 질환입니다. 그리고 노로 바이러스는 유행성의 특징을 지녔기 때문에 누구나 쉽게 감염이 되고 더욱 놀란 운 건 다른 사람으로부터 감염이 된다는 점이라고 볼 수 있습니다. 

 

▶노로 바이러스가 발생하는 원인

노로 바이러스에 감염이 되는 원인은 무엇일까? 특정한 요인으로 감염이 되지 않고 다양한 요인으로 감염이 되는데요 특히 식습관에서 많이 발생하게 됩니다. 상한 음식, 유통기한이 지난 음식, 조리되지 않은 음식, 냉장식품, 신선 식품 등 우리가 일상적으로 섭취하는 식재료에서 많이 걸리게 됩니다. 또한 노로 바이러스는 전염성이 강하기 때문에 다른 사람에게 전염이 되고 단체 감염이 될 확률이 높습니다. 따라서 다른 바이러스보다 강한 노로 바이러스에 노출이 되지 않도록 주의해야 합니다. 

 

▶노로 바이러스의 증상

노로 바이러스에 감염이 되면 바로 증상이 나타나는 것이 아닌 잠복기를 걸쳐서 발생하게 되고 설사, 구토, 미열 등의 증상이 동반되어 발생합니다. 그리고 노로 바이러스에 감염이 되면 두드러지게 나타나는 증상은 설사이며 설사는 1~2일 정도 계속해서 유발하게 됩니다. 설사로 인해 탈수 현상이 나타나지 않도록 수시로 물을 마시며 보충해 주고 지속해 설사가 발생한다면 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다. 따라서 노로 바이러스에 감염되지 않기 위해 위생에 더욱 신경 쓰면 청결 관리를 잘해야 합니다.

노로 바이러스의 증상

▶노로 바이러스의 치료

다른 바이러스보다 강력한 노로 바이러스에 감염이 되었다면 어떻게 치료할까요? 우선 자가 치료는 절대적으로 불가하기 노로 바이러스의 증상이 나타난다면 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 노로 바이러스의 증상 중 하나인 설사는 탈수 현상을 유발할 수 있기에 수시로 물을 마셔주며 보충해줘야 합니다. 그리고 특별한 치료방식이 없어 설사를 예방하는 약물치료가 있으며 심한 경우에 복용을 하게 됩니다. 또한 지속해 노로 바이러스의 증상이 나타난다면 입원치료 하며 경과를 보게 됩니다. 

 

▶위장에 좋은 음식

① 양배추 : 위장에 좋은 음식 중 하나는 양배추이며 원형 모양의 결구가 도드라지는 채소 식품이자 우리나라에서 많이 식용하고 있습니다. 그리고 양배추에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 특히 식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 양배추를 하루 권장량에 맞춰서 다양한 요리에 활용하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

② 생강 : 위장에 좋은 음식 중 하나는 생강이며 우리나라에서 많이 소비되고 약용으로 활용도가 높은 식재료입니다. 그리고 생강에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 우리 몸에 유해한 균들을 없애주는 작용을 합니다. 따라서 생강이 맵고 입맛에 맞지 않더라도 건강한 몸을 위해 꾸준히 섭취하는 습관을 형성해 보시길 바랍니다.

 

③ 마늘 : 위장에 좋은 음식 중 하나는 마늘이며 우리의 식생활에 중요한 비중을 차지할 만큼 많은 사람이 식용하는 채소 식품입니다. 그리고 마늘에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만 특히 알리신이라는 성분은 우리 몸에 이로운 작용을 하고 있으므로 몸에 좋은 마늘을 주기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

④ 블루베리 : 위장에 좋은 음식 중 하나는 블루베리이며 블랙푸드 식품의 대표 식재료이자 세계 10대 슈퍼 푸드의 과일로 여겨지고 있습니다. 블루베리에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 안토시아닌이 풍부하고 눈 예방에 탁월한 효과를 지니고 있으므로 블루베리를 구입하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

위장에 좋은 음식

▶노로 바이러스를 예방하는 방법

일상생활에서 노로 바이러스에 감염이 되지 않기 위해서는 어떻게 해야 하나요? 기본적으로 위생관리를 신경 써야 하는데 바쁜 일상을 살아가거나 혹은 귀찮은 상태에 접어들면서 손을 씻는 것을 거부하는 일이 많습니다. 따라서 노로 바이러스의 최대 적인 손을 수시로 씻어주고 대충 씻는 것이 아닌 손 구석구석 닦아주며 노로 바이러스를 예방하는 것이 좋습니다. 그리고 음식을 섭취할 시 유통기한이 지나지 않았는지 생으로 섭취하는 식품은 아닌지 등 한 번 더 체크하면서 섭취하는 게 좋습니다.

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전염성이 높은 노로 바이러스는 학교, 유치원 등 단체 생활하는 곳에서 쉽게 전파가 가능하기 때문에 조심해야 필요성이 있습니다. 그리고 노로 바이러스에 노출되지 않기 위해서는 위생이 중요하며 수시로 손과 발을 닦고 적어도 3분 이상 손을 닦아야 합니다. 따라서 오늘은 노로 바이러스에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만, 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

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1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 노로 바이러스 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.