장염의 증상과 원인 및 관리방법

장염의 증상과 원인 및 관리방법

안녕하세요. 잘못된 음식물을 섭취하여 생기는 질환으로 장에 바이러스에 감염이 되면서 장염에 걸리게 됩니다. 장염에 걸리게 되면 음식물을 자주 섭취할 수 없으며 며칠간 장에 바이러스들을 없애고 간이 없는 죽을 섭취 해야 합니다. 따라서 오늘은 장염의 개념, 장염이 발생하는 원인, 장염의 증상, 장염의 치료, 장염에 좋은 음식, 장염을 예방하는 방법 등 장염에 관한 다양한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

장염의 증상과 원인 및 관리방법

▶장염의 개념

일상생활 속에서 장염에 노출이 되는 경우가 많으며 다양한 증상으로 고생을 하는 경우가 많습니다. 그렇다면 장염에 감염이 되는데 이러한 질병은 어떤 의미를 지니고 있을까요? 장염은 단순한 감염이 아닌 심각해질 수 있는 질환으로 무심코 넘겨서는 안 됩니다. 사전적으로 장염은 체내에 바이러스에 노출이 되면서 장염에 걸리게 되며 다양한 증상의 반응을 보일 수 있습니다. 즉, 장염은 바이러스로 인해 염증이 생긴 질병이며 음식물을 섭취할 시 신중하고 상한 음식이 아닌지 살펴보고 섭취하는 것이 중요합니다. 

 

▶장염이 발생하는 원인

장염은 특정한 요인으로 발생하는 것이 아닌 다양한 요인으로 발생을 하게 됩니다. 장염으로 일상생활이 힘들 정도로 증상이 나타나며 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다. 장염이 발생하는 큰 요인은 바이러스, 균 등으로 감염이 되며 장속에 이러한 미생물들이 생기게 됩니다. 특히 장염을 일으키는 큰 세균은 노로 바이러스이며 이 바이러스가 장염을 일으키는 큰 요인으로 작용하고 있습니다. 또한 상한 음식을 섭취하거나 유통기한이 오래된 음식을 섭취하면 생기게 되므로 장염에 감염되지 않기 위해서는 항상 위생에 신경 써야 합니다. 

장염이 발생하는 원인

▶장염의 증상

장염으로 발생되는 증상은 다양하지만 가장 도드라지게 작용하는 증상은 설사입니다. 수시로 화장실을 들락날락거리게 되고 과도한 설사로 인해 수분이 다 빠져나가면서 탈수현상이 생길 수 있습니다. 그리고 설사와 함께 미열, 구토, 복통 등의 증상이 동반되며 탈수 현상이 생기지 않도록 충분히 물을 마시며 보충해줘야 합니다. 장염에 감염이 되면 혼자서 해결을 하려고 하지 말고 빠른 시일 내 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 그리고 장염을 치료하여 완쾌하시고 생활습관을 개선하도록 노력하는 게 중요합니다. 

 

▶장염의 치료

장염에 감염이 되면 다양한 증상을 동반하며 일상생활에 불편함을 호소하고 있습니다. 자가 치료로 장염을 치료할 수 없으며 증상이 악화될 수 있기 때문에 병원에 방문하여 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 그렇다면 장염은 어떻게 치료하는 것일까? 보통 장염은 약물치료와 식단 관리를 하며 치료하는 경우가 많습니다. 장 속에 있는 바이러스를 제거해야 하며 지속적으로 수분이 발생되는 것을 막고 충분한 물을 마시며 보충을 해줘야 합니다. 그리고 음식물을 섭취할 때 조심하고 무조건 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

▶장염에 좋은 음식

① 브로콜리 : 장염에 좋은 음식 중 하나는 브로콜리이며 녹색 꽃양배추라고 불리기도 합니다. 그리고 브로콜리는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 설포라판이 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸에 이로운 브로콜리를 물에 삶아서 섭취를 하거나 다른 채소와 함께 샐러드, 볶음, 구이 등 다양한 요리에 활용을 해보세요.

 

② 양배추 : 장염에 좋은 음식 중 하나는 양배추이며 원형 모양의 결구가 도드라지는 채소식품이자 우리나라에서 많이 식용을 하고 있습니다. 그리고 양배추에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 특히 식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 양배추를 하루 권장량에 맞춰서 다양한 요리에 활용을 하여 섭취해 보시길 바랍니다. 

 

③ 두부 : 장염에 좋은 음식 중 하나는 두부이며 밭에서 나는 쇠고기라는 별명으로 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 작용을 하는 식재료입니다. 그리고 두부에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 두부를 활용하여 맛있는 요리를 만들어보시고 두부의 부드러운 촉감을 맛보세요!

 

④ 바나나 : 장염에 좋은 음식 중 하나는 바나나이며 기다랗고 노란색을 띠는 과일입니다. 그리고 바나나에는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 특히 비타민이 풍부하게 함유하고 있으므로 바나나를 생으로 섭취해도 좋고 이를 활용하여 음식에 활용해도 좋습니다. 따라서 소화가 잘 될 수 있도록 바나나를 주기적으로 섭취하시길 바랍니다. 

장염에 좋은 음식

▶장염을 예방하는 방법

장염으로 다양한 증상이 나타나고 힘든 며칠간을 보내게 될 수 있는데 미리 장염에 걸리지 않기 위해 노력하는 것이 매우 중요합니다. 장염에 걸리지 않기 위해 예방하는 방안은 세균, 바이러스에 노출이 되지 않는 게 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 수시로 손과 발을 깨끗이 씻어주고 대충 물에 적시는 것이 아닌 비누를 사용해 꼼꼼히 씻는 게 중요합니다. 그리고 가급적 음식은 익혀서 섭취하는 것이 좋으며 상한 음식이나 유통기한이 지난 음식은 섭취하지 않는 게 좋으므로 장염에 걸리지 않도록 예방해야 합니다. 

---

장내 바이러스가 노출이 되면서 장염에 걸리게 되며 우리나라에서 자주 발생하는 질병이기도 합니다. 장염은 다양한 요인으로 발생이 되고 설사, 식욕저하, 복통 등의 증상들이 동반이 되어 힘든 시기를 보낼 수 있으므로 음식물을 섭취할 시 조심하고 항상 몸에 이로운 식재료인지 구분하여 드시는 것이 좋습니다. 그리고 오늘은 장염에 대한 다양한 정보들을 알아보았지만 전문의가 아니기에 참고로 봐주시고 다음 포스팅도 유익한 질병에 관한 정보를 가져오도록 하겠습니다. 

 

---

더 많은 건강백과 보러 가기

'건강백과' 카테고리의 글 목록

1. 정확한 정보제공을 위해 네이버 지식백과 장염 등 전문지식 서비스를 참고하여 정리하였습니다.

2. 사용된 이미지는 픽사베이 / 백터이미지 등을 참고하였습니다.