슈퍼푸드2

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  아티초크의 정보와 효능, 부작용 아티초크의 정보와 효능, 부작용 안녕하세요. 아티초크는 동양보다는 유럽에서 인기식품으로 알려지고 있으며 유럽인들이 건강을 담당하고 있는 채소식품입니다. 돈특한 생김새와 맛, 향을 지니고 있어 우리나라에서는 낯선 식재료지만 이에 대한 효능은 어마무시하므로 꾸준히 섭취를 해도 좋은 식재료입니다. 따라서 오늘은 아티초크의 역사, 아티초크의 특징, 아티초크의 효능, 아티초크의 영양성분, 아티초크의 부작용, 아티초크 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 아티초크의 역사 아티초크는 오래된 역사를 지니고 있지만 아티초크를 언제부터 재배하고 이를 식용을 하였는지에 대한 정확한 연대는 알 수 없습니다. 아티초크는 지중해 연안의 원산지이며 온난화 기후에 적합한 조건을 갖추고 있어 유럽인들이 즐겨 먹는 식재료.. 건강백과 2022. 12. 28.

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  콜리플라워의 정보와 효능, 부작용 콜리플라워의 정보와 효능, 부작용 안녕하세요. 콜리플라워가 생소하신 분들이 있으며 처음 접하신 분들도 계실거라 생각이 듭니다. 콜리플라워는 겉으로 언뜻 보게 되면 브로콜리랑 비슷하게 생겼고 꽃양배추라고 부르기도 하는 채소식품 입니다. 따라서 오늘은 콜리플라워의 역사, 콜리플라워의 특징, 콜리플라워의 효능, 콜리플라워의 영양성분, 콜리플라워의 부작용, 콜리플라워 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 콜리플라워의 역사 콜리플라워는 서양에서 재배되는 채소이며 주로 지중해 연안에서 재배가 이루어지고 있습니다. 콜리플라워의 역사는 오래되지 않았으며 19세기부터 아시아국가 지역 사람들이 콜리플라워를 재배하고 이를 식용을 하게 됩니다. 풍부한 영양소를 함유하고 있어 필수적으로 섭취해야 되는 채소 입니다.. 건강백과 2022. 11. 2.