미역2

• 

  다시마의 정보와 효능, 부작용 다시마의 정보와 효능, 부작용 안녕하세요. 풍부한 영양소를 함유하고 있고 우리 몸에 이로운 효능을 지닌 다시마는 바다의 채소 식품입니다. 다이어트에도 도움이 되며 미역과 비슷한 생김새를 지니고 있지만 다시마가 더 통통하고 다양한 요리에 활용할 수 있는 범위가 넓습니다. 따라서 오늘은 다시마의 역사, 다시마의 특징, 다시마의 효능, 다시마의 영양성분, 다시마의 부작용, 다시마 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 다시마의 역사 다시마를 언제부터 식용을 하였는지 정확한 연대는 알 수 없으나 오래전부터 식용을 해오던 식재료입니다. 일본, 중국, 한국 등 태평양 연안 부근에 위치한 나라들은 다시마를 섭취할 수 있으며 전 세계적으로 대략 20여 종이 존재를 합니다. 바다의 채소라고 불릴 만큼 풍부한.. 건강백과 2022. 12. 13.

• 

  미역의 정보와 효능, 부작용 미역의 정보와 효능, 부작용 안녕하세요. 미역은 바다의 채소라고 불릴 만큼 많은 요오드, 비타민, 무기질 함량이 높으며 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 미역은 한국에서 많이 섭취를 하고 있으며 생일날 미역을 필수적으로 섭취하는 풍습이 전해지고 있으며 체내에 좋은 영양소를 공급해주고 있는 만능의 식재료입니다. 따라서 오늘은 미역의 역사, 미역의 특징, 미역의 효능, 미역의 영양성분, 미역의 부작용, 미역 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 우리나라 미역의 역사 미역은 오래된 역사를 지니고 있으며 신석기시대부터 미역을 섭취하고 이를 식용을 하였습니다. 그리고 삼국시대에 문헌에 따르면 미역이 언급이 되고 있으며 이를 식생활에서 식용을 하였습니다. 오늘날의 미역은 생일날에 끓여먹는 풍습으로.. 건강백과 2022. 10. 26.