본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1836

건강에 좋은 브로콜리 효능과 맛있게 먹는법 브로콜리는 양배추의 친척인 식물인데요. 오돌토돌한 부분이 사실 작은 꽃인 것 알고 계셨나요? 다 자라지 않은 어린잎을 먹는 것이라고 합니다. 다른 친척으로는 콜라비 케일 브로콜리 브뤼셀 양배추 콜리플라워 가 있습니다. 이 모든 식물이 야생 겨자라는 식물에서 개량으로 만들어진 식물들이라고 합니다. 또한 브로콜리는 로마제국 시대에도 먹던 양배추의 한 종류를 이탈리아에서 개량한 것입니다. 그래서 '인간이 만든 채소'라고 말하기도 합니다. 16세기에 프랑스로 전해지고, 18세기 중반에 영국으로 전해졌으며 20세기에 들어서 이탈리아 이민자들에 의해 미국에도 전해졌습니다. 현재 미국에서 가자 인기 있는 채소 중에 하나라고 합니다. 하버드 대학교 선정 슈퍼푸드 12가지에도 들어있고 타임지 선정 10가지 강력한 음식에.. 2022. 3. 4.
이건 절대 안돼요 강아지가 먹으면 위험한 음식 안녕하세요 맛있는 음식을 먹을 때 옆에서 반려견이 초롱초롱하거나 불쌍한 눈빛으로 음식을 뚫어져라 쳐다보면 정말 한 입 주고 싶은데 이 음식을 강아지가 먹어도 되는 건지 아닌지 헷갈렸던 경험 다들 있으시죠? 오늘은 반려견 먹으면 위험한 음식에 대해 알아보도록 할게요! 꼭 주의하셔서 병원에 가는일이 없도록 신경써주는게 좋겠죠 대부분 잘 알고 계시겠지만 초보 견주님들은 모르실 수도 있으니 잘 확인해주세요~! 강아지가 먹으면 위험한 음식 1. 초콜릿 초콜릿에 포함된 테오브로민 성분이 중독 증상 및 구토와 설사를 일으킬 수 있고, 발작 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 강아지가 먹어서는 안돼요. ​국내에서 생산되는 초콜릿들은 카카오 함유량이 낮고 설탕의 비중이 높아서 크게 위험하지 않다는 의견들도 있는데요, .. 2022. 3. 4.
불면증 극복하는 방법 불면증이 생기면 일상생활에 불편이 생기고 마음이 힘들어집니다. 내일 당장 출근해야 하는데 잠이 안 올 때는 정말 미치겠다는 생각이 들기도 합니다. 학교에 가야하는데 잠은 안 오고 계속 피곤한 상태로 학교에 헐레벌떡 뛰어가는 반복되는 일상을 살다보면 자기 자신이 한심하게 느껴지거나 피곤에 절어있는 모습을 발견하기도 합니다. 불면증 또한 수면장애의 하나이고, 자다가 중간에 깨거나 깊게 잠들지 못하는 것도 마찬가지입니다. 오늘 글은 불면증으로 힘들어하시는 분들을 위해서 불면증 극복에 도움이되는 다양한 방법들을 소개해드리려고 합니다. 불면증이란? 불면증은 어떻게 해도 잠에 들기 힘든 증상을 말하며 기면증은 일상생활 중 스위치를 내린 것 같이 급작스럽게 잠에 빠지게 되는 증상을 말합니다. 두 가지 모두 수면장애로.. 2022. 3. 1.
코로나19 방역패스 해제 영업시간 해제시설 안녕하세요 헤이북입니다. 코로나19 확진자가 물 밀리듯 나오는 현재 시점에서 방역당국에서 3월 1일부터 방역 패스가 일시 중단된다는 소식을 발표했습니다! 연령/지역별 형평성 문제 등으로 조치가 취해진 것을 보이는데요 방역 패스 적용이 어떤 기준으로 일시정지 되는지 오늘 저랑 함께 알아보시죠 코로나 19 기존 방역패스 기준 우선 방역패스 해제 전 기존 방역 규칙부터 알아보겠습니다 사적 모임 인원 전국 6인 유지, 영업시간 22시로 완화 - 접촉자 추적관리를 위한 출입 명부(QR, 안심콜, 수기 명부 등) 의무화 잠정적으로 중단 - 청소년 방역 패스 시행시기는 3월 1일에서 4월 1일로 조정 【 참고 : 영업시간 제한시설 분류 】 ￭ 1그룹: 유흥시설 등(유흥주점, 단란주점, 클럽(나이트), 감성주점, 헌팅.. 2022. 2. 28.
생각보다 더 좋아요 감자의 효능과 조리법 감자는 우리에게 아주 친숙한 식재료이자 간식거리죠. 출출할 때 간단하게 쪄먹으면 쉽고 맛있는 간식거리인 감자가 사실은 엄청난 효능이 있다는 거 알고 계셨나요?? 오늘은 맛도 있고 아주 친숙한 감자가 어떤 효능이 있는지 함께 알아보겠습니다. 감자의 효능 우선 감자의 역사는 안데스 산맥이 원산지입니다. 기원전 3000년 전부터 재배되어온 감자는 옥수수 등과 함께 주식으로 사용됐고 후에 여러 가지로 품종을 개량했습니다. 감자는 수분과 비타민C가 풍부하고 지방이 거의 없어서 가볍게 먹기 아주 좋은 식재료입니다. 과거 아일랜드 사람들이 감자만 먹으면서 영양실조에 걸리지 않았을 정도로 감자는 아주 좋은 효능일 지닌 식품인데 대체 어떤 효능이 있길래 옛날부터 감자를 애용했는지 저와 함께 자세히 알아보겠습니다. 우리 .. 2022. 2. 28.
변비란? / 변비에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 현대 사회에서 사람들은 누구나 고질병을 가지고 있는데요. 잘못된 식습관이나 생활습관으로 누구에게나 흔하게 나타나는 고질병이 있습니다. 오늘은 그중에서도 남녀노소 누구에게나 흔하게 나타날 수 있는 변비라는 것을 한번 알아보겠습니다. 변비는 일시적으로 나타나거나 만성적인 형태로 나타나는데 변비가 생겼을때 어떤 방법으로 대처할 수 있는지도 한번 같이 알아보겠습니다. 변비 증상은 무엇이 있을까요? 우선 변비라는 것은 배변 활동이 문제가 생기는 것을 의미합니다. 장의 운동 기능이 떨어져서 문제가 발생하여서 배변 활동이 어려운 상태를 의미합니다. 전 세계적으로 변비로 고생하는 인구의 비율이 5% 정도일만큼 변비로 고생하는 사람들이 많으며 누구에게나 흔하게 나타날 수 있는 그런 고질병입니다. ● 배변 횟.. 2022. 2. 27.
반응형

티스토리툴바