비트의 영양성분1

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  레드비트의 정보와 효능 레드비트의 정보와 효능 안녕하세요. 빨간 무라고 부르기도 하는 비트는 아삭하고 풍부한 영양소가 함유되어 있어 몸에 좋은 영양성분을 공급해주고 있습니다. 일반 무와 달리 레드색을 띠고 있으며 돈특한 단맛이 나서 껍질을 벗겨서 생으로 섭취해도 좋고 샐러드에 활용을 해도 좋은 식재료입니다. 따라서 오늘은 비트의 역사, 비트의 특징, 비트의 효능, 비트의 영양성분, 비트의 부작용, 비트 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 비트의 역사 일반 무와 달리 비트는 붉은색을 띠고 둥근 모양을 지니고 있습니다. 비트는 기원전 3세기 그리스인들이 재배하고 이를 식용을 하였고 본격적으로 16세기 독일에서 재배하기 시작하였습니다. 비트의 잎도 식용을 할 수 있어 다양한 요리에 활용이 되고 있으며 독특한 맛을 지.. 건강백과 2022. 10. 1.