미역의 영양성분1

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  미역의 정보와 효능, 부작용 미역의 정보와 효능, 부작용 안녕하세요. 미역은 바다의 채소라고 불릴 만큼 많은 요오드, 비타민, 무기질 함량이 높으며 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 미역은 한국에서 많이 섭취를 하고 있으며 생일날 미역을 필수적으로 섭취하는 풍습이 전해지고 있으며 체내에 좋은 영양소를 공급해주고 있는 만능의 식재료입니다. 따라서 오늘은 미역의 역사, 미역의 특징, 미역의 효능, 미역의 영양성분, 미역의 부작용, 미역 구입요령 등 다양한 정보들을 보도록 하겠습니다. ▶ 우리나라 미역의 역사 미역은 오래된 역사를 지니고 있으며 신석기시대부터 미역을 섭취하고 이를 식용을 하였습니다. 그리고 삼국시대에 문헌에 따르면 미역이 언급이 되고 있으며 이를 식생활에서 식용을 하였습니다. 오늘날의 미역은 생일날에 끓여먹는 풍습으로.. 건강백과 2022. 10. 26.